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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
うちの上司が他の人に説明するとき、
「この人、工場みたいな弁当の作り方してるんですよ」って言われた🤣
#つくりおき #冷凍弁当
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ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
丸ごと冷凍弁当を作り置きしてから朝の支度が楽になった！
#お弁当 #冷凍弁当 #作り置き
293ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
今回はネギ塩豚丼にしました🐷
レモン汁でサッパリ🍋
#冷凍弁当 #お弁当
1476ロッティ🍨◌𓈒𓐍🍰𓈒
おはようGRAVITY夢見が悪くて5時前に覚醒( 𖡹𓂏𖡹 )
少しダラダラして、昨日作りそこねた冷凍丸ごと弁当を作ることに。キーマカレー弁当🍱
ルーが余ってたけど賞味期限が不明…。
たぶんいける！
このお弁当は明日から〜。
今日もめっちゃ暑いけど、水分補給しながら頑張りましょう🙌
#お弁当 #作り置き #冷凍弁当
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ゆきな
両親と同居してる母方の祖母の介護であまり自炊できてないみたいだから、少しだけど足しになるといいな[照れる]
#鮭海苔弁当
#ビビンバ弁当
#牛丼弁当
#冷凍弁当
36
Ray
ほうれん草ソテー
枝豆
カニカマの玉子焼き
鮭おにぎりと天おにぎり
#作り置き #冷凍弁当 #自炊 #GRAVITY料理部
30
がっちゃん
今日の#朝日新聞
カロパってもしかして、と思ったらやっぱり
カロリーパフォーマンスだって[びっくり]
でも効率よくカロリーを摂るというよりは
食べた割にはカロリーが低い
っていうのを追求してるらしい[疑っている]
独居の方が栄養バランス考えて
Nashはありだと思うんだけど
この記事で取材されてた人は
コロナきっかけでテレワークが増え
夫は
仕事するほうが時給換算すると効率がいい
妻は
化粧もしないときは玄関まで出るのも無駄
→そのためだけに化粧したくないってことかな
という理由で利用してるとか
確かに美味しくて栄養バランス良くて
簡単で時短
集中して調理したほうが食品ロスだって少ないし、エネルギーも省ける
でも、料理ってそれだけじゃない
これでは餌との違いは、どこにあるの？って気もする
子供がいない場合はそれでもなんとかなるかもしれないけど、こんな生活を子どもも一緒にってなったらヤバいんじゃないのかなぁ[目が回る]
726Ray
たまご焼き
ほうれん草の胡麻和え
香燻
塩昆布or鮭のおにぎり
初出勤の週なので冷蔵庫の確認しました🤣
冷蔵庫👌レンジ👌
ウォーターサーバーないけど、
バリスタはご自由にでした！
#作り置き #冷凍弁当 #自炊 #GRAVITY料理部
21Ray
なんかおにぎり握るのめんどくなってきたので
詰めるだけ！
鮭×わかめ
ツナ×炒り卵
シャウエッセンと
#作り置き #冷凍弁当 #おうちごはん #自炊 #GRAVITY料理部
20
ꄉꌜꇰ TASUKU
オフィスでレンチンしたらOK👍
次は冷凍ビビンバ弁当を
ストックせねば💦
未来の労働貯金👛
#冷凍弁当🍙
220Ray
ツナ×パセリと鮭×白胡麻のおにぎり
海苔の厚焼き玉子
唐揚げ
作る気力行方不明になってるので
唐揚げは元から冷凍食品
#作り置き #冷凍弁当 #自炊 #GRAVITY料理部
19
なつ🌸
つくりおき冷凍しておけば1食ずつレンチンして食べられる優れもの🍱
試してみて良かったら他も作ってみよう[照れる]
#冷凍弁当
119Ray
ねぎ塩カルビ炒飯
白キクラゲの中華風サラダ
我慢できなくて白米を…😣
オートミールもだいぶ慣れたのでクイックからロールドに変更するし！
来週からまた頑張る💪
#作り置き #自炊 #おうちごはん
#冷凍弁当 #GRAVITY料理部
517Ray
早い[穏やか]
なので？上半期のお弁当総集編です。
なんかなー色合いがなー[冷や汗]
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #作り置き
#冷凍弁当 #自炊
16
mk
#カレー
#冷凍弁当
215
めぐ
・からあげ
・ハンバーグ
・小松菜とえのきの和物
・にんじんグラッセ
茶色ばっかりになってしまったけど、実は1番嬉しいやつかも笑
明日は2週間ぶりに夫に会えるので待ち遠しいです[月]
#お疲れGRAVITY
#冷凍弁当
#単身赴任
415新着
つばき
途中でささみのさっぱり煮と卵焼き錬成しました
#おうちごはん
#自炊記録
#冷凍弁当
10
まりーん
#世田谷自然食品
#彩り弁当
#冷凍弁当
決して世田谷自然食品の回し者ではないが
冷凍弁当の
彩り弁当というのを食べてみた。
美味しかったよー❤️
さすが、高いだけある
毎日が楽しみで。
今回は初回ということで半額で買えたが
今後は12食で8200円位
そんなには出せん
ほかに
三ツ星ファームとか
まごころケアとか
NASHとか
あるみたいだけど、
まごころケアは最初は1食190円とかで食べれるようだが、見た目が。
評判のよさげなのを
片っ端から試してみるしかないか。
21
🐙ゆんだよん！
夏野菜カレー
おひとり様鍋セット
温野菜キャンディ(加熱済み)
鍋の季節もあと少しで終わるから
温野菜キャンディ作った🥦🥕🌽
やっと－3kg！！！
(太る前に戻っただけ爆笑)
#ダイエット
#自炊 #冷凍弁当
14つばき
後片付けもしていつも寝る時間までには終わりました！素晴らしい！
これで今日までの残りを合わせてあと8日間は安心( ˘ω˘ )
1番上は残り物詰め合わせ弁当
#自炊記録 #冷凍弁当
17
はな
初nosh届きました♡
冷凍庫パンパン
今日のランチから手抜きさせて頂きます🤭
8つばき
まだ蓋してないからバターのかけら乗せとけばいい？
#自炊記録
#冷凍弁当
127
まる
#冷凍弁当
#フローズンパラダイス🧊
・ツナきのこ和風パスタ🐟
・豆腐かさ増しハンバーグ
・鶏そぼろ丼🐓
・麻婆そぼろ丼
推し料理系YouTuberは、沢っ山！いるのですが、その中でもイチ推ししてるのが"管理栄養士おすぎ"さんという方です。🫶
冷凍弁当の作り方を紹介している方で、レシピ本も出版されており、それも手に入れました(^o^)
真似して冷凍弁当を作ってみた感想は、、、
とっても良い！！
毎回、一気に4食分くらい作って冷凍しています。
もう飽きっぽくて、めんどくさがり屋でしょうがない部長ですが、現時点では、続けられそうと思えています。
本に載っているお弁当🍱制覇目指すぞーo(^▽^)o
20つばき
作りたいものを優先したからいつもよりおかず1品多め！
#冷凍弁当
#自炊記録
18つばき
冷めたら冷凍庫へIN！
これでしばらく大丈夫♪( ◜ω◝و(و "
❋鶏むね肉のオイマヨ
❋黄にんじんのナムル
❋アスパラ菜の白だし生姜和え
❋豚塩炒め
❋黄にんじんのナムル
❋いんげんとささみの甘辛煮
#自炊記録
#冷凍弁当
11
いぬもち
作ってみた！
おかずがほぼ一緒[目が開いている]
お肉の味付けは2種類に分けた
これでストックができて安心🎶
10mk
今週はビビンバ風！
コチュジャンかけて喰らう！
#冷凍弁当
211つばき
楽しかった〜
冷凍庫にも無事収まったし良かった！
#自炊記録
#おうちごはん
#冷凍弁当
120mk
#冷凍弁当
#弁当
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