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ミニ

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おはようございます😊
 昨日は県内も35℃を超える地域もあり、もはや夏でした。
 久しぶりの自由時間♬
 朝早くに家を出て、はじめてのハイキングコースを歩いてきました♪
 ハイキングと思ったのは、最初だけ。
 木製の階段の数々、アップダウンの激しさにびっくり‼️
 これは山登り😰
 それでも奇跡は起きました👏👏
 怪我をしてから4年9ヶ月。はじめて膝の痛みや足首の痛みをほぼ感じずに歩けたのです。
 神様か、いつもの心の悪魔と天使?からのご褒美なのか。
 忘れていた、軽く歩ける感覚を取り戻した感じがしました。
 6、2km。
 これも怪我をしてからははじめての距離でした😊
 山々の美しさや風、川の流れ。
 みーんな心に詰め込んで歩きました♬
 
 私の歩行も周りから見たら、きっと平凡に歩いているようにしか見えないかもしれない。この数年の苦しさも誰にも気づかれることはないかもしれない。
 
 きっと私も、今までに誰かの辛さを、単に甘えだと受け止めた事があるかもしれないなと、ふと思いました。
 私が甘えだと思うことも、誰かにとってはギリギリなこともある。弱音を吐きたくても吐けずに苦しんでいる人もいる。
 口を出す前に、まず話を聴くこと。自分の考えを押し付けないこと。
 そんなことにあらためて気付かされた一日でした。

 さぁまた新しい週が始まりましたね。
 苦しいことは苦しい。悲しいことは悲しい。そして、嬉しいことは嬉しい。
 時には自分の心を正直に出して伝えることができますように。

⭐️昨日の景色と今日のお弁当🍱
(野菜と豚肉のカレー炒め入れました)
 #おはようGRAVITY
#日常
#写真
#リハビリ
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ミニ

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相変わらずカラカラに乾ききった朝です。
 窓を開けると一面の霜柱がきれい。
 
 昨日は今年初めてのリハビリへ行ってきました。
 やっぱり慣れている病院はいいなぁ。
 リラックスして話したいことが話せる場所です😊

 毎年恒例のおせち料理の写真を見せて、リハビリを始めました。
 ずっと自宅リハビリを続けてきたせいか、膝以外は
「いい感じ」
と、お褒めの言葉をいただき、来月から月一のリハビリに減りました。
 やった〜♬
痛みや痺れに同調することなく、背中を絶妙なタイミングと言葉で後押ししてくれる感じがとても心地よい。
 私はおだてられると木に登るタイプみたいです(笑)

 何事も諦めたらそこでおしまい。
 もう少しだけ進んでみよう。
 そんな気持ちが大切なのだとあらためて思いました。

 PTさんは、ずっとそばにいるわけでは無いけれど、
側にいるから心が通じ合うわけではない。
 たとえ年に一度しか会わなくても、会えばお互いに、言葉でなくて心で通じ合える感覚がもてる人もいる。
思いやりや寄り添い。表情でそれを感じられる。
 PTさんだけでは無くて、周りにそんな繋がりが持てる人たちがいることをあらためて思いました。

 さあ、今日も一日頑張ろう💪

 今日は金曜日。
お仕事の方、家事や子育て、介護で忙しい方。
 今日一日悔いのないように過ごしてくださいね。
 そして少しだけ、楽しいと思える一日になりますように。
 
⭐️今日のお弁当🍱
    昨日の空
#おはようGRAVITY #幸せ #感謝 #お弁当 #リハビリ
GRAVITY

離れていても ~Wherever you are~

The Gospellers

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Nina🐱

Nina🐱

ポルトガルでサーフィンしてて、人生初の骨折
骨と心の孤独なリハビリ中にアプリ開始
使い方、謎
#サーフィン#骨折#リハビリ
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新着
ハイジ

ハイジ

不幸に不幸は重なる物で昨年9月に10月迄お世話になっていたリハビリ施設でリハビリと入浴介助のあと頂いたお昼ご飯が少し手の込んだ高齢者向けの敬老の日お弁当だった日があって。見た目は少し豪華だったからその施設の料理長さんが多分なんとか予算は抑えて豪華に見えるものをと頑張られたのでしょう。見た目には豪華でしたが。本来高齢者向けの食事ではあってはならないことですがこの鮭に事前に抜き取ると鮭が崩れてしまい美観を損ねるサイズの骨が入っていました。僕は左手が動かず麻痺の影響で舌の筋力も低下していて。唯一動かせる右手は箸を握り締めていた為その鮭と下のご飯を一度に口に頬張り筋力の落ちた下だけで骨を取ろうとしました。食事前に介護職員さんから真ん中の鮭に骨が入っているのでお気を付けてお召し上がりくださいと一言あり。御年寄でも分かるような大きな骨が1つ入っているのだろうと先入観で口に入れモゴモゴしていると大きくも無く小さくもない節々に入る様な小骨が8個出て来て。口の中でご飯と鮭と骨が絡み合い。動かない片手と塞がった片手ではどうする事も出来ず必死で筋力の落ちた舌を動かしていたらどうやらその瞬間に脳幹の毛細血管の1つがプチっと切れていたようで更に舌の神経が悪化し。以前よりも更に滑舌も悪くなり会話すらままならなくなり。毎日手足のリハビリを必死でやっている中でそれに加えて口周りの動きのリハビリも入る様になって、踏んだり蹴ったりで泣きっ面に蜂な日々でした。その脳幹出血自体は昨年に発症さたものだったけれど主治医の予約とそこから検査の予約等で原因が判明したのが年明けで中々一筋縄ではいかない辛い毎日でした。腕と足のリハビリ頑張ってる所にまた一から言語や口周りのリハビリも加わるのは死体蹴りされてるような日々が続いています。かといって誰を責められることでも無いし。そんな事で切れてしまう様な弱い血管にしてしまったのは自分自身だからそれも受け入れ乗り越えて行くしか無いのでしょう。#リハビリ
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ねこひねり

ねこひねり

てんかん、の薬なのかも

フラフラしている気がする

なんか、いろいろ考えられない

両足立ち、こんな不安定?

こんな、ぼーと眠いか?

自分は、どんな人間だ

#脳血管疾患
#GRAVITY病気部
#てんかん
#リハビリ
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ねこひねり

ねこひねり

結局、倒れたのは、
「てんかん」だそうで

じゃあ、
「てんかん」って、なんだろうね

#脳血管疾患
#GRAVITY病気部
#てんかん
#ひとりごとのようなもの
#リハビリ
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Gila Monster

King Gizzard & The Lizard Wizard

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すみれ草

すみれ草

運動不足の母のリハビリのため、
体を動かして遊べるゲーム、おすすめありますか?
テレビでできるゲームがよいです。

フィットボクシングが気になっています。

#ゲーム
#介護
#リハビリ
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ねこひねり

ねこひねり

本日、CT検査

脳血管の悪化ではないのが、
幸い
が、
また未来、🧠失神するかも
知れない精神

え〜、やだよう🐥
さて、どうしようかなあ

とりあえず、退院は土曜

#脳血管疾患
#GRAVITY病気部
#リハビリ
#
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わしのポキール

わしのポキール

#リハビリ

ぼくらいっつも病院行て感電さしてもらいよる☺️




最近感電さす機械の電極貼る位置が変更された
わしが感電さしてもらう姿勢では非常に貼りにくい箇所じゃ
体が痛いのガマンして腰を浮かして貼りやすいように手伝うんやけど、どうにもこうにも貼りにくそうなんよね
ごめんね







変更してから2日感電さしてもろて、2回とも先っぽに手が当たってました
ごめんね














えっ!?
わざと!?!?!?

#わしのこと好きなんかな






















明日「わざとやろ」って言います
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ハイジ

ハイジ

脳卒中後遺症の片麻痺ってただ片手片足が動かないだけじゃなくて脳の中枢神経系もやられてるから身体の体幹とかも死んでて身体のバランスが取れないんですよ。例えると左右と後ろに壁の無いところに腰掛けるとグラっと倒れる感じ何も無いとこに腰かけるという事が出来なくなる本当に人間の身体って奇跡で出来てたんだなぁと実感する日々です。今は何とかその何も無いとこほにでもベッド横など倒れても大丈夫なら場所でなら30分は腰かけてられるまで体幹は戻りました。日々人間らしさを鳥どしていく為の闘いですそれを何でもかんでもリハビリやリハビリって片付けるのが1番近くに居て見てる人だったりするのでそれは禁句だと覚えておいた方がいい。#リハビリ
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AKA🌖

AKA🌖

ダンベルトレ💪
えらい[照れる]

#筋トレ
#リハビリ
#自宅トレ

吊り輪があるいつもの公園🛝
地面がアウト...使えない
→家でやるか!
てことで。

終わってからランしてきますね[ひゅん]
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ハイジ

ハイジ

麻痺則の身体を動かそうと意識する時に今迄無意識で動かして来た身体をリハビリで理学療法士さんの施術の元治療に当たっていると腕1つ動かす時も筋肉の部位を意識して動かす様になって、人間って改めて凄い生命体だなぁと感心する毎日。ただ歩くという動作ひとつにも脳が瞬間的に関節ひとつひとつに負荷を細く割当てて動かしている事が解って。益々脳という🧠物が解らなくなる。右足を出した後左脚のヒザに何割、足首に何割と右足が前に出て着地するまでの一瞬に計算して全体重を振り分けて支えるという行為を瞬時に交互にやっていて。本当のスーパーコンピューターは人間の脳だから、その人間の脳を集めて1つのコンピューターとして稼働していたシビュラシステムは最強のスーパーコンピューターなんだなと改めて思うなどした。#リハビリ
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すなお

すなお

お陰様で、
二本足で立てるようになりました✨

でも、
人間の順応性ってすごいですね!
一ヶ月右足を使わないでいると
普通に立ってみても、
イタリック体のAのように[びっくり]
Aになるのが
こんなに大変だと思いませんでした笑

鏡で補正してたんけど、
その姿が面白くて仕方ない笑

夜の自主練でだいぶ勘を取り戻して、
今度は松葉杖で
普通に歩くのが難しくて!笑
この過程もしっかり楽しみつつ、
早く人間に戻りたいな[ほっとする]

#二足歩行
#リハビリ

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ねこひねり

ねこひねり

散歩リハビリの、問題が2点

ひとつ、
100円の杖、だからか
先のゴムが、すぐ割れてしまう
カッコいいの杖、買いたいな[笑う]

もうひとつ、
やや低血圧、どうすればいいのかな?
よく分からない[目が開いている]

#脳血管疾患
#GRAVITY病気部
#脳神経疾患の星
#リハビリ
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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ハイジ

ハイジ

今日は今回のボトックス打ってから初のPTの先生とのリハビリだったからいつも以上に虐められてきた。いつも通りの有り難いスパルタリハビリだった。いつもありがとうございます。そんな先生もやはり普段は気功に通われて御自分のお身体をメンテナンスされてるとの事で。 そこでは先生も足つぼで声にならない痛みに耐えていると仰っていた。#リハビリ
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りんぼー右麻痺

りんぼー右麻痺

永久BANされそう、、
#高次脳機能障害
#いいねでこちゃきてくれたら話す
#リハビリ
#TikTok
#努力は必ず報われる
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はっぱ

はっぱ

病み上がりのリハビリバスケ🏀⸒⸒

#ばすけ #しゅーてぃんぐ #リハビリ
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ねこひねり

ねこひねり

肉球みたいな…😑

1人徒歩で、約15分
セブイレブンへ

#脳血管疾患
#GRAVITY病気部
#リハビリ
#GRAVITY日記
#NOWPLAYING
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Driving In Style

THUNDERMOTHER

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AKA🌖

AKA🌖

GRAVITY日記GRAVITY日記
なんとなく淀川方面を目指して...そのうちにテンション上がって⤴️
走りすぎました🏃 笑笑
15km超えは久々ですね[照れる]

にしても、仁和寺...徒然草ですか...👀

#おつかれGRAVITY
#ダイエット
#ロングラン
#リハビリ
#トレーニング

おつかれ様でした〜( ̄∀ ̄)
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ハイジ

ハイジ

いつものスパルタリハビリのデイサービスから帰宅して即日課の自主トレで追いリハビリ決めて。もう1箇所のデイケアセンターのSTさんから貰った自主トレメニューをこなす。何かこっちは毎週自主トレの成果を確認してもらえるのもあって、やってなかったらすぐに解るのもあって。宿題の様な気分でやれる。#リハビリ
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春茶

春茶

#リハビリ
昨日、今日は仕事休んでた
体調も大分回復した!
明日からまた出勤、頑張る🔧

外は薄っすら雪☃️が、、、
筋トレも昨日は休んで今日も休む
つもりだったが、、、
日中は寝てて体力有り余ってて笑
体がソワソワ、、、🤤

リハビリ程度に背中と肩トレ
ショルダープレス
30k 6レップ 2セット
26k 8レップ 3セット
ミリタリープレス
EZバー40k 12レップ 5セット
サイドレイズ12k 10レップ 10セット

懸垂 10レップ 10セット

体重も70k乗ってるけど、、、
懸垂調子良い!丁寧に出来た💯

シャワー🚿浴びて寝よ
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ハイジ

ハイジ

普段使わない筋肉をフル稼働して頑張って起き上がったから身体中痛いけど、日課の自主トレはもう願掛けでもあるから。これだけは何があっても休まない。#リハビリ
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