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海の見えるカフェ好き
寝てる時に脚が冷えて
10分位こむら返りで悶絶！！
(ノ#´Д`)ｲﾀｲ
10年振りに本気で泣いた
今度は誰かの優しさで本気の涙を流したい
(*´艸`)ﾌﾌﾌｯ♡
皆様ご自愛ください！
#ソロ活 #グラデーション #こむら返り #涙 #もう冬じゃね？
10
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ぐっさん🌈🎧🐯🐬🏴☠️🍜
こむら返りになった
久しぶりに痛ててて( > <。)ってなった
こむら返りって水分不足でなるんだよね
ちゃんと水分補給してるけどなー🤔
まだ少し痛みがある左足ふともも
#こむら返り #水分不足
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🍓めっ子🍓
おはようございまぁす🐓🥚
今日は美容dayその1と衣替えを完璧に片付ける予定です。お仕事のグラ友さんもお休みのグラ友さんも素敵な1日にしておくれやす😊👍💕
#おはようGRAVITY
#こむら返り
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mayu🕊
右ふくらはぎのこむら返りで、1時間も早く目が覚めた月曜日の朝。
痛い[大泣き]
今朝の1枚は先日参拝に行った神社にて、すりすり近寄ってきた地域猫ちゃん🐱
今週もよろしくお願いします！
今日という日がGRAVITYのみんなにとって素敵な一日になりますように☆。.:＊・゜🌈🍀*゜[ハート]
#Haveagoodday
#GRAVITY写真部
#地域猫
#こむら返り
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キニラ
#足攣り
痛い話です。。。
気持ち良く、音楽を聴いてたんだよ。
ふと少し伸びをしたんだろうね。
右足の脛辺りがピーン！ と来たんだよね。
あっ、これはこむら返りか、と足を思いっきり伸ばしたけど治らない。
そのうち膝を何回も急いで曲げたりしたけど、いっこうに変わらない。痛みも増してくる。
そのうち、膝から上の太ももの内側が攣り始める❗️
これはいかん‼️
と飛び上がって足踏みしました。
ようやく治まってきたので、ここにいます😅
水分補給してくるか。
個人的には足先伸ばすより、立ち上がって足踏みして血行よくした方が早く治ると思うんだけどな。
423
マグマグ🍙
#妊婦 #妊娠中 #こむら返り #痛い
#4回連続つったのは新記録
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白たんぽぽ❁⃘*.ﾟᵕ̈
おはようGRAVITY昨夜からの雨、今は本降り
災害級にならないように祈ります
みなさんご安全に
私も気をつけます。。
しばらくはお🐟グッズやみんなで撮った写真を愛でて元気補給しよ[ハート]
みなさんにとって良い一日になりますように✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
#歩きすぎた？
#こむら返り
#起きてからも痛い
#大雨
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あや
何気ない時に。
もちろん前触れがないから
急に「ぎゃー！(＊‘Д`)💦」となり
職場でも自宅でも1人悶絶する毎日(笑
原因なんだと思います？
誰か教えて〜💦💦💦
#アラフォーの独り言
#こむら返り
#おはようございます とか悠長なこと言ってらんないけど笑
#原因
#GRAVITY日記
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ゆうのすけ
現在右足の小指らへんがつっていて、んふーと耐えてます。
昨日は明け方に目が覚めたと思ったら左のふくらはぎに矢が刺さったようになりました。激痛！ふくらはぎの肉が骨からはがれるかと…。寝てる間に済ましてくれたらいいのに、一旦起こしてからつる？こむらがえるのは止めて下さい。
なんかの栄養素が足りてないのか？
毎日一万歩以上は歩いてるし、水分は摂ってるのに…。
#あしがつる
#こむら返り
#こむらがえり
旅は道連れ
2018
チキン
今日は雨かな
#おはようございます
#ランニング
#朝ラン
#今日の1枚
#こむら返り
16
キアラ
そういえば明け方こむら返りになったのだった[冷や汗]
寒くなっても足首から先は布団の外に出していることがあるのだ。
#こむら返り #筋肉痛
114
らいす
寝る前ストッチしたのに
この激痛は耐えられない[大泣き]
#こむら返り
211
らろちゅう＠鬱と格闘中
寝てたら太もも吊るわふくらはぎ吊るわ…😢❤️🩹
おまけにスマホ触ってても手が吊る😢
はよマッサージいこ✋
#連勤 #疲労 #疲労感 #こむら返り #でもお店の売上は悪くないので充実感はある
11
ぁぉぃ🧶
布団の中で
伸びしたとたん、
急な こむら返り。
プロレスで負けそうな人のように
1人でダムダム…布団をたたき
気を散らす[泣き笑い]ｲﾃﾃﾃﾃﾃ。
#ひとりごと
#こむら返り
10新着
めぐ
そしたら夜中のこむら返りが無くなった
前は少しでも伸びするとつってたのに今は伸びてもつる気配ない
全妊婦にR-1を飲むことをオススメしたい
#妊娠9ヶ月 #こむら返り #対策
1
gemini
足がつった（こむら返り）起床時にもなるのね
歩くにも痛くて湿布貼ってる
#足がつる #こむら返り
6
nknk
#こむら返り
炎
48
レックウザ36🐲
痛みで夏を知ることになるとは。
今までそんな事は無かったんです。
#こむら返り #初めての痛み
2
つず
祝日やからそのまま会社休んで安静に過ごしてたけどにえてきていたーい
#こむら返り #転倒
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