人気
もーみん🍫🤎ྀི
遂に！！！100日ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!
もう無期限です[疑っている]
12
31
さな𓂃 🌿.∘
これは何だろう？…
試験までかな？と思って娘に聞いたら
「今年が残り100日だから
カウントダウンだよ」と
もう今年もあと99日か…
早いなーーと思うのと同時に
色々焦ってきた笑
今年やり残したことはありますか？
#100日チャレンジ
東京VICTORY
27
なお
100日達成したけど、毎日ホントに1回しかレッスンしてないから、
This train arrives in New York at ten o’clock.
この電車は10時にニューヨークに到着します。
みたいなことを書けるようになったくらい笑
ここ最近、arriveとreaveを繰り返してたわ、、、。ね、でも繰り返しが大事、続けることが大事。
コツコツがんばるー！私なら200日きっといける！
#英語 #勉強 #継続は力なり #100日チャレンジ
827
かい
2日目と3日目一気
忘れちゃうね
22
イブキ☆*。
#100日チャレンジ Day⭐︎14
【誰だって、なりたくて病気にはならない】
なぜ100日かけて準備をしているのか。それは、自分を取り戻すためです。
私は精神に関する専門職として従事していました。心を痛め、人生に絶望し、今にも消えてしまいそうな人々をたくさん見てきました。知識と小手先の技術でそんな人々に寄り添いながら、小さな喜びや幸せを感じてもらえるような専門家を目指していました。
1日、3〜4時間睡眠。長時間労働&連勤は当たり前。昼夜問わずのSOS。
“誰か”を救うために日々を生き、“自分”を守ることを疎かにしていました。
そんな時、上司の何気ない一言をきっかけに涙が勝手に流れてきて止まらなくなり、次第に身体が動かなくなりました。無駄に負けず嫌いな性格ゆえ、それでも立ち上がろうと試みましたが、もうその時には何もすることが出来なくなっていて、過労からくる適応障害と診断されました。
音を聴く、文字を読む、人との会話なんて無理。眠れない、食べられない、今まで当たり前にやっていたことが出来ない。ただただ自分が壊れていくのを静かに待つ。そんな日々が訪れ、初めて“心が病む”という状態を体感しました。
“心が病む”というのは特効薬があるわけでもなく、ただただ時間と自分との闘いです。
次第に焦りと自己否定が強くなり、虚無感に襲われ、どうしたら良いのか分からなくなりました。
一度は復職しましたが、2週間も経たず再度ドロップアウト。「終わった…」と感じました。
そんな経緯から、“自分を大切にする”を一番に考えながら、#100日チャレンジ でゆっくりと時間をかけて進むことを決意したのです。
決意して動き出せるくらいだから大したことないんじゃない？と思われるかもしれません。
むしろ、そう思ってもらえる方が嬉しい。
誰かに批評されるというのは、誰かの意識の中に自分がいるから。“無き者”ではない時点で孤独ではないからです。
ただ…痛みや悲しみ、苦しみは、味わった当人にしか分かりません。普段、どんな場面でも涙を流さない性格の人間が涙を流すほど壊れた…それだけ大きな出来事だったのは事実。
[星2]大切な人が…そして自分が壊れてしまう前に気づき、止める勇気は必要。たとえ悪だと言われても。
見守ってくださる皆さま、そして、今あるこの居場所に感謝です[照れる]
空と君のあいだに
318かい
#100日チャレンジ
#イラスト
17
めんへらちゃん🍫
6日目✡️洗顔した✡️足パカ他
夜ごはん食べすぎた
17
テリー
暖かく目で見守ってください
#フィジーク
#ボディメイク
#大会
#100日チャレンジ
216
はち
雲が多いけれど秋の気配🍂
そして、ネットで見たのだけど今日はちょうど、
2024年が残り100日の日なんだって！
100日チャレンジ、してみようかな。
少しずつでも100日続けられたら自信になりそう💯
#イマソラ #100日チャレンジ
216イブキ☆*。
【扉の向こう側の世界へ】
「結果を知った後で選択するのは誰でもできる」
私がこよなく愛する#進撃の巨人 の一幕。
『何かを変えることのできる人間がいるとすれば、その人は、きっと…大事なものを捨てることができる人だ』
『何も捨てることができない人には何も変えることはできないだろう』
大事に積み重ねてきたものでも、捨てなければ前に進めないトキもある。天職だ！と思っていた仕事も勇気を出して辞めた。でも、これで良かったと、今は思う。
[星2] 何かを変える事が出来るのは、何かを捨てる事が出来るもの。
いつでも戦わなければ勝てない。変化を恐れず、自分にとって悔いなき選択をする。
最近は実家にある物の断捨離をしまくってる。
この調査兵団のジャケットは…
気持ちを鼓舞する意味でも、捨てない[泣き笑い]
自由の翼🪽✨
♪祈ったところで何も変わらない
いま（不本意な現状）を変えるのは
戦う覚悟だ
by. Linked Horizon「紅蓮の弓矢」
紅蓮の弓矢 - TVサイズver.
415めんへらちゃん🍫
12、13、14日目✡️順調に達成中‼️
15めんへらちゃん🍫
3日目
✡️洗顔した
✡️足パカ40回
15
すのー
#GRAVITY写真部
#1日1枚チャレンジ
#100日チャレンジ
15すのー
#GRAVITY写真部
#1日1枚チャレンジ
#100日チャレンジ
#スタバ
15新着
まんたろう@遊戯王
お題ください😎😎😎
#100日チャレンジ
69イブキ☆*。
【裏目標】
①思考を柔らかくする。
②朝型に変える。
③オンとオフの調整をする。
④定期的に運動をする。
⑤食事をしっかり摂る。
⑥何かしら苦手な物事へ挑戦し克服する。
⑦自己開示をする。
⑧上記、全てにおいて無理をしない。
Day⭐︎50で少し触れていた《８つの苦手克服》の項目です[ほほえむ]いわゆる裏目標✌️
…出来たのかしら？微妙なラインだわ[泣き笑い]
今日は太陽燦々🌞でも風は強い🍃
さて、イブキは次の準備に入ります…
(￣^￣)ゞ
…の前に…
今月は遊ぶぞぉぉぉぉ！！！
٩(^‿^)۶♪
今から温泉行ってきます[ほっとする]♨️
温泉
79イブキ☆*。
【ためらいの「Ｔ」】
・CHAN C E → チャンス、好機
・CHAN G E → チェンジ、変化
この２つの単語、よーくみると一部分が違うだけで並びが同じ。
《チャンスが訪れても、躊躇う（Tamerau）と、チェンジすることができない》
だから、躊躇ってしまう時は思い切って「Ｔ」を味方につけちゃおう！そうすれば変われます！
って、学生時代に覚えました。
[星2]「失敗しても良い。躊躇せず、思うようにやりなさい👍」
最近ずっとボブヘアーで髪色も明るめでしたが“イメージチェンジが運気アップ⬆️”の年だそうで、思い切ってショートの落ち着き色にしました[ほっとする]
私はショートが好きだから[照れる]
♪ 長い旅路 僕ら強くなった
でも癒えない傷 また疼き出す
何も言わない だけど僕は分かっているから
ほら 空が明けゆく
by. ゆず「REASON」
※曲、栄光の架橋と迷ったけど…REASONは歌詞がほんといい！何も言わないけど分かってくれる…そんな味方が側に居てくれたらめっちゃ強くなれそう[惑星]…夜明けぜよ！！[月][笑う]
REASON
1310イブキ☆*。
【節分そして立春→律悛で！】
2024年最終日。私を強くしてくれた2024年。思えばこんなにも自分と向き合うことは今までなかったかもしれない。
[星2]「忘れるな。忘れてしまっても立ち返れ。時間軸を超えて全ての自分を認めよう！」
今更ながらSNSが苦手な私です[冷や汗]
それでも、SNSで繋がる人たちに救われた2024年。皆、其々の道を生きている。そんな皆さんから元気をもらって今がある。
明日は“立春”で春の氣が立ち始める🌸
私は、“律悛”…自分を律して［悛…つつしむ］ことを目標に2025年をスタートさせます[照れる]
♪ それはそれは明日を超えて
いつかいつかきっと届く
春よ まだ見ぬ春 迷い立ち止まるとき
夢をくれし君の 眼差しが肩を抱く
by. 松任谷由実「春よ、来い」
※約8年前、実習先の病院で患者さん達が私に向けて応援の意を込めて歌ってくれました。
「素敵な専門職になって、私たちのような人を救ってください」…と有り難い言葉をいただきました。
忘れてはいけない、私の使命の一つ[惑星]
春よ、来い
27イブキ☆*。
【人と人の繋がり】
今日から２月！#100日チャレンジ も残りわずか！この100日に限らず、これまで本当に多くの出来事に遭遇し、今日に至る。
そして、人と出会い、ご縁を終え、また出会い…を繰り返してきた。
[星2]「孤独に生きてゆけるほど心は強くない。」
私は“寂しい”という感情が薄い。理由としては、道を歩けば人とすれ違い、レストランへ行けば人が席を案内する。どこかに誰かはいて、誰もいないという世界はないから。
それでも人は、自分の存在を誰かに知ってもらいたくて、気づいてもらいたくて、労わってもらいたくて、賞賛してもらいたくて、特別になりたくて繋がりを求めている。
私は…お互いに心の内を素直に話せる、心許せる人と深いところで繋がっていたいと思う。
そして、お互いだけが良ければいい…という考え方をしている時期も正直あったけれど、今は、周りの人のことも考えた言動を心がけたいと思っている。
人は人に生かされているから。
♪藤井フミヤ「未完成タワー」
＊今日は市政資料館へ行ってきました
何気に好きな藤井フミヤ氏がいました！
歴史的なものが好き[照れる]生きてきた人々の志や積み上げてきたカタチを知れるから。
私の人生は未完成だ！！これからも周りの信頼できる人々の力を借りて前へ進むのだ！！
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
未完成タワー
7イブキ☆*。
【集中】
長所は短所。しかしながら、得意だからと請け負ってばかりだと破滅する。苦手なことは時間がかかるので、その分だけ他のことへ手をつけられなくなる。
マルチタスクでこなそうとすれば中途半端になったり、忘れてしまったり。
配分はなかなか難しい[目が開いている]
[星2]「焦らずに、やれることからやる！全部自分でやろうとせず、周りを頼ること。」
月末。役所の手続きやら、何かと期限が迫っていたりする書類などあり、今日は集中して必死にやっていました[冷や汗]
何かに集中していると、他のことへの反応が疎かになる💦もともとマメじゃない自分。それも自分だと受け入れる！
♪TRIPLANE「イチバンボシ」
＊元気が出る曲[笑う]
あー、TRIPLANEのライブに行きたいな[ほっとする]
イチバンボシ
7イブキ☆*。
【幸せへシフト✨】
たんぽぽの綿毛を見つけました。
一説には“幸運の訪れ”を意味しているのだとか？
[星2]「辛さから“一”足せば“幸”！どんな時も勇気をもって踏み出そう！」
明日で1月も終わる！暦的には今月までは2024年。さてさて、辛かった2024年は終わり、最幸の2025年を迎える準備をするのです[笑う]
♪ ミエナイチカラで
だれもが強く繋がっている
何も大したことじゃないよ
そばにいても離れていても
昨日 今日 明日と 笑顔のあなたはいつでも
この胸にいるよ
by. B'z「ミエナイチカラ」
＊ミエナイチカラが働いて人と人が巡り合い、そして生きていくんだな…と改めて感じる日々[照れる]
有り難いこと。大切にしなくちゃね。
地獄先生ぬ〜べ〜懐かしいな[ほっとする]
ミエナイチカラ 〜INVISIBLE ONE〜
413イブキ☆*。
【使命を全うせよ】
今日1/29は#水瓶座新月
「未来のピースを見つける新月」なんだとか🌑
自分の直感に従いながら、自分らしさに蓋をしない。気持ち真っ直ぐにいられたら、本来向かうべき場所へ辿り着くんだとか。そして、共通の関心を持つ人との交流が、自分の可能性を拡大してくれるとのこと…[照れる]
[星2]「真実の自由を求めることが私の使命！」
次回2/12の獅子座の満月では、自分らしい生き方を見直すチャンス！や、ロマンスを応援する時期らしい[ハート]博愛の心で、平和な未来を目指して[惑星]
♪ゴスペラーズ「星屑の街」
今日は新月なので星を見に行ってきました[星]
とても寒かった❄️少し曇っていたけど、とても綺麗でした。星屑の街…本当に好きな曲[照れる]
20年以上前からゴスペラーズ好きで、ライブもよく行きます。ゴスペラーズ、今年54歳だって[大笑い]
素敵すぎる…[ハート][ほっとする]
星屑の街
410イブキ☆*。
【Where I am？】
昼と夕方と夜が混ざり合ったかのような空間。
自分が今、どこにいて、何がしたくて、どうしたいのか？自分の意思がなく、人任せ…人のせいにして、その人のアクションに頼って、あたかも自分が役に立っているかのような顔して錯覚に陥る人もいて。それで満足してぬくぬくして。
守られているのに、その場所が飽きて、また光を探すかのように混在した世界の中で自分をどの位置に立たせるか彷徨ったりして。なんか不思議。
[星2]「傷を負うと分かっていても、体当たり根性で生きよ！」
どうやら痛みが分からない人がいるらしい。余計なことをしたり言わずして、怪我しないように生きるのも必要なスキルだけど、私は体当たりして傷だらけだから見える世界もあるって思ってる。
今日、事故に遭い、大事に至らずではありますが、肩を打撲して結構痛いです[目が開いている]
身体の痛みはそのうち消えるけど、心の痛みはなかなか消えない。なんか不思議。
♪ 踊りながら 羽ばたく為のステージで
這いつくばっていても
踊らされてるのも 随分前から分かっていて
それでも それでも
また踊りながら 必死で生きているんだ
理想の未来なんて用意されていない
でもその中で願ってるのさ ああ光を 光を
by. backnumber「青い春」
青い春
28イブキ☆*。
【名もなき自分に10の誓い】
少し早い100日振り返り。
🩵Day⭐︎1〜10 ▪︎ 思考整理、行動指針
🧡Day⭐︎11〜20 ▪︎ 自分を見つめ直す、過去の探索、自分の深部へフォーカス
💙Day⭐︎21〜30 ▪︎ 自分と自分の周りの環境整備、世間概念、他者調和
💜Day⭐︎31〜40 ▪︎ 精神世界、心のあり方
💛Day⭐︎41〜50 ▪︎ 他者との繋がり、言葉の力、脱皮、他者を信じる、分岐
🤎Day⭐︎51〜60 ▪︎ 古き自分、新しき自分の受容、自分の取り戻し、再生
💚Day⭐︎61〜70 ▪︎ チャレンジ、できることから挑戦、自分の特性と限界の再確認
🩷Day⭐︎71〜80 ▪︎ 苦手チャレンジ、得意不得意のバランス、負の解放そして自己救済
🖤Day⭐︎81〜90 ▪︎ 執着の手放し、本音、自己開示、鎧を脱ぎ捨て身軽になる
こんな目標で記録及び日々の活動をしていました。
[星2]「私の強みは自分をとことん信じられる力を持っていること。」
🤍Day⭐︎91〜100は【自分10ヶ条】
自分が自分であるために、自分に嘘をつかず、真っ直ぐ自由に生きる方針。
だからDayの文字も無色透明！[にこやか]
♪ あるがままの心で生きようと願うから
人はまた傷ついてゆく
知らぬ間に築いていた
自分らしさの檻の中で
もがいているなら誰だってそう
僕だってそうなんだ
by. Mr.Children「名もなき詩」
※Mr.Childrenは名曲が多すぎる。名もなき詩の歌詞、本当に響く[照れる]
名もなき詩
48イブキ☆*。
【生きたい】
写真の空、約半年前…私がぶっ倒れる直前に撮影されたもの。もうあれから半年も経つんだ。そして、#100日チャレンジ も90日目。残り10日。
何か変わったのだろうか？
…人間、そんなに簡単に変われるものではないけれど、気づいていないだけで変わったことは沢山ある。この半年間だけでも出会いと別れがある。体重の増減。体調の変化。季節は巡り、暑かったあの日から今は冬。
[星2]大きく期待して求めて、それを手に入れて満足か？そんなことより、小さく日々を生き続けたことが素晴らしい。
「変わりたい」んじゃなく、「生きたい」んだと素直に言いたい。そして、傷つきたくない、愛されたい、ワガママでいたい…なんて隠しておきたい願望だって持ってもいい。
好きに生きたらいいじゃない！って、思えるようになった90日。
♪ 風を受け走り出す 瓦礫を越えていく
この道の行く先に 誰かが待っている
光さす夢を見る いつの日も
扉を今開け放つ 秘密を暴くように
飽き足らず思い馳せる 地球儀を回すように
by. 米津玄師「地球儀」
※療養中、観に行ったコンサートで演奏されて、ついつい涙が溢れたこの曲。これから行く先に誰かが待っていてくれたら嬉しいな[照れる]
地球儀 - Spinning Globe
37イブキ☆*。
【有言実行の取消は有効】
最近、色々と立て込んでいて、いわゆる“やらなければならないこと”が増えてきている[目が開いている]
とはいえ、“must”ではなく、“やれるといいよね”ぐらいに思って取り組んでいる。
「〇〇について、✖️✖️までにやります！」
と、社会人…というか、組織人として有言実行を意識してやってきた。
有言実行のメリットは目標が明確になること。ただ、デメリットは「言ったからにはやらなければならない…」というプレッシャーに駆られる。
[星2]“〜でなければならない”は気のせい。自分で決めたなら、自分で辞めてもいい。そして、自分だけが道理を理解していれば、まずは良い。
不言実行…
あれこれ言わず実行すること。
これも一つの方法ではあるが、自分の場合は声を上げたいタイプであり、相手のことなどもちゃんと知りたいと思う方なので、不言実行は…多分ないかな[ほっとする]
♪いつもあると思っていたもの
そこに居ると思っていた人
当たり前じゃないと気付けたら
大切なものが増えていた
自分のために生きて来たのに
それだけじゃ何故か足りない
by. TRIPLANE「スポットライト」
やりたいこと、行きたいところ、たくさんある！
だから、焦らず少しずつやる！
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
スポットライト
8イブキ☆*。
【よゆう】
“余裕”とは。
・余→「十分にある」とか「私」って意味がある。
・裕→「心が広い」とか「ゆたか」って意味がある。
心が広く十分にゆとりがある私…みたいな意味かな。
[星2]［余“悠”］でいること。
⚫︎悠→「はるか遠くに続いていく」とか「物事にどっしりとかまえて動じない」って意味がある。
[星]何が起こっても動じない私がこれからも続きますように[照れる]そして、本来の余裕…心広く、ゆたかな時間を毎日過ごしたい。
そのためにも、自分の時間…研鑽や休息にかける時間を削られる行為は減らしていきたい。
もう身体を壊したくないから[惑星]
♪ 期限切れの夢に 想いを馳せてきたけれど
現実を この僕を受け止めるよ
泣きじゃくった後には 虹を架けてくれないか
いつだって 何度だって 僕は変われる
by.flumpool「reboot～あきらめない詩～」
🐶今日はチワワが急病のため、柴犬のみでお散歩へ行きました。早く治りますように…🙏
reboot~あきらめない詩~
211イブキ☆*。
【管鮑之交】かんぽうのまじわり
「お互いに理解しあい、自分たちの立場が変わっても壊れることのない、極めて親密な交際」を意味する四字熟語。
[星2]伝えなければ伝わらない。本当の信頼は互いをよく知り、自分をよく知ってもらうことから。
自己開示は難しい…けれど、“知り合う”ことは大事だなと改めて思った。
この人となら…と思える人からの言葉。
迷いがあり、即答できない自分に対しても理解を示してくれる。有り難いこと[大泣き]
誠心誠意、応えたい。なので、一度持ち帰りで考えさせてもらうことにした夜[月]
…ここにきて、止まっていた時間、色々と動き出しそうだな[惑星]濃厚な100日だ！💯
♪by.ゆず「みらい」
ゆずはデビュー当時から大好き[照れる]
みらい
310イブキ☆*。
【準備不足は出会いを生む】
今日は夕方から氷瀑を見に出かけました[にこやか]
#伊勢神トンネル を抜けて山へ山へ。豊田市稲武町まで行ったものの今年はライトアップをやっておらず[大泣き]近くの温浴施設にて状況を教えていただきつつ、話が弾んで色々サービスしてもらえた[ほっとする]
[星2]計画しても計画通りにいかないことの方が多い。そういう時こそ臨機応変に情報収集をし、違うルートを見つけることで新たな出会いが生まれる！
氷瀑、メンバー高齢化によりライトアップは中止[大泣き]ただ、日中はやっているとのことで後日リベンジ予定[にこやか]
そして、今日の天気は快晴で雲一つない空だったので、間違いなく星空が綺麗だと予測して決行したこともあり、施設の人に星空観測スポットを教えてもらって行きました[照れる]
めっちゃ綺麗だったー[星]
明日からしばらく忙しいので、今日行けて本当によかったー[惑星]
♪ 乾いた今日がただつながってく道の
向こう側に何か描き求め追いかけていた
自分の行き先を 信じていければ
立ち止まる現実も 宝なんだろう
by. SPYAIR「OVER」
SPYAIR好きー[ほっとする]またライブ行きたい🎵
OVER
87イブキ☆*。
【ヒーローじゃなく“自分”でありたい】
小さい頃の夢は#ウルトラマン になること。
地球のピンチを救うヒーローに憧れていた。
でも、本当のヒーローは怪獣を排除したりしないのでは？ウルトラマンの判断が必ずしも正しいわけじゃなく、時には関係ない人を巻き込んでいないか？なんて思ったり[目が開いている]
[星2]変身してヒーローになれることよりも、“ありのままの自分”で戦える人間でありたい。
カッコつけて嘘ついたって、いつかはボロが出る。コツコツ自分を磨き上げ、真っ直ぐに生きたい。
#100日チャレンジ Day⭐︎7の「ウルトラマンが正義？怪獣が悪？」で紹介したジャミラ。じつはジャミラは手作りボトルにつけてある。
今日まで毎日コツコツとカケラを貯めてきた💎
あと15個で100個のカケラが集まる💎
あと15日で100日！！！💯
♪ 僕たちは待っているばかりで
何時(いつ)だって傍観者だ 流星みたく
英雄(ヒーロー)が現れると信じている
でも どこかの誰かじゃなく
自分でありたいと想って
by. スキマスイッチ「ハナツ」
※この曲は感動しちゃう🥺
🍎Apple Music連携になったみたいですね！そのおかげで？スキマスイッチが選択できるようになった[ほっとする]
ハナツ
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