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あれ?食べ終わってから
食べちゃった!!ってなった…

朝 お粥
昼 トースト&ポテサラ
晩 スモークチキン
  ポテサラ
  きゅうり
  小松菜と里芋の味噌汁

今日も薬飲んですぐ寝ちゃお😌

#ダイエット日記 #食事療法
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