投稿

ひろ✨

2025/03/07

アブローラー、6レップを2セットしただけで腹筋がバキバキに筋肉痛。

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はる

2025/01/10

アブローラーすると毎回上が筋肉痛💩
下っ腹に効かせたいのに。やり方おかしい？笑

#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#筋トレ

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ななしのごめんべ

2025/03/02

アブローラー
1日10回×3
出来るようになってきた
最初の日
まず10回も出来ないの
そして2日間 筋肉痛
それ乗り越えるといける

ちなみに、膝はついてます♡
素敵はbefore After に感化された
単純な ななしでした(笑)

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A.P.

2025/01/27

腹筋ローラーをしたので腕が筋肉痛です

腹筋に効いてくれ〜

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天使るぅ

2025/03/12

昨日の腹筋500回のため

筋肉痛で痛すぎて

本日は腹筋20回

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べんべ✌️🕶

2025/03/04

腹筋がwwwwwwwwwww
痛いwwwwwwwww
絶対筋肉痛になるwww

6

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アブローラー、6レップを2セットしただけで腹筋がバキバキに筋肉痛。