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🧸Ｋｏｈａ🧸
本当はひっつみ汁を作りたかったんだけどここにひっつみいれたら流石に食べきれないと思ったので諦めました🤣
干し椎茸って生の椎茸とまた違った美味しさとその出汁がまた美味しいんだよね〜(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)❤︎
今日も栄養満点低カロリーごはん大満足ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ💮
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #低カロリー #ランチ
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🧸Ｋｏｈａ🧸
今日はワサビの和風マリネ！わさびは火を通すと辛味が抜けて香りだけが残るから子供でも食べれるし、きのこたっぷり使うのと他にお肉入れたりしても美味しいからアレンジもしやすくていいんだよね〜ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #低カロリー #ランチ
32🧸Ｋｏｈａ🧸
寒さがつらいからタレに生姜入れて芯から温まるようなオーブン焼きにしたよー(º﹃º♡ )
底にはえのきと白菜入れた！
そしてトマトときゅうりの大葉和え久々作ったがうみゃー❣️
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #低カロリー #ランチ
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💫Reo.S.W
#おうちごはん
#ランチ
朝が 結構ガッツリやったので お昼は あっさり 鶏だしの 鶏団子 水餃子 入の白ネギたっぷり 椎茸入り饂飩🎶🎶 裏ワンダーランドに向けて 食べるようにしました🎶🎶
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Amanda
豆乳とブロッコリーのお粥。お粥にするとお米が膨らむからお腹いっぱいになるよねぇ。残りの豆乳が中途半端に少しだったけどヨシ！今日は奇跡の野菜ブロッコリーを入れてタンパク質とりましょう💪✨🥦
本日のブランチ、約111kcalでfinish！
身体ポカポカ[照れる]
#あま飯 #健康管理 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #ランチ
26🧸Ｋｏｈａ🧸
初の低カロリー洋風ソース作りにチャレンジ✨️
我ながらめちゃくちゃ美味しい温サラダになったし、このボリュームで160kcalというのも魅力的すぎる✨️
そして久しぶりの鮭🐟🩷
魚なんて特に最近高すぎてなかなか手が出せなかったけど昨日スーパーで安売りしてたからまとめ買いして冷凍保存したよ👍🏻 ̖́-
またつくろーっと🧑🏻🍳🥗
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飯テロ部 #サラダ
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おかるん
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #ランチ
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デブでごめん姐💋
GRAVITY日記ポテトグラタン♡♡
できたよーっ(*｣´□`)｣
今日は切らしててできなかったけど、
厚切りの鮭のポテトグラタンが
めちゃくちゃ美味しいんだぁ(*´ч`*)
今度買ってこよー(*´ ˘ `*)♡
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#グラタン #GRAVITY料理部
#ランチ #おうちごはん
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