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しおりさん

しおりさん

おはようございます🙌


昨日は休みだったのですが
1日中ほとんどソファの上でした💦

おかげで夜寝付けなくて(運動不足)
結果的に眠剤のお世話になるという失態💧

ずっとエアコン下にいるから
自律神経にきてるのかなぁ🙄
昨日から頭痛もするし…

恵まれた環境にいるというのに💦
お外で働く方に申し訳ないです。


さて、本日のお弁当。

卵焼き
豆腐ハンバーグ
ほうれん草としめじのごま和え
きんぴらごぼう
玄米ご飯
ゆかり

610kcal 糖質 78.7g

糖質高めねぇ🙄 豆腐ハンバーグか…

#お弁当 #ダイエット #脂肪肝
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