寝る30分くらいは自分時間を大 | ゆうの投稿-Gravity SNS

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投稿

ゆう

2024/09/13

寝る前にスマホを見る？それとも時間になったら、すぐ寝る？

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寝る30分くらいは自分時間を大切に、日記を書いたり瞑想して、なるべくデジタルデトックスしてます[ほっとする]

#ナイトルーティーン

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