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水槽
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ゆう
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#ナイトルーティーン
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りちゃ
今日はとても寒くて雪が降りそうな横浜ですが、皆さまのお家の辺りは如何でしょうか？？
半月の病院から東洋医学やツボに興味がとっても出てきてしまって日々、インスタなどのSNSで専門の先生方の投稿に関心を寄せる日々です(( *´ `)"
夜は早めにベッドに行き、ナイトルーティーンで調べた足ツボマッサージしてゆたぽんで身体(特にかかと🦶)を温めるようにしてます°・*:.。.
あと毎朝、寝起き歯磨きからの白湯とお手製のブルベリースムージー（冷凍ブルベリー、野菜生活紫💜、しょうがパウダー🫚、蜂蜜🍯、黒蜜、シナモン、レモン汁🍋）をコップ1杯🥛✨️
ご飯は雑穀米にキクラゲの佃煮がマスト🍙✨️
喘息には蓮根、大根、梨✨️
昨日は根菜のお味噌汁にしたんだけど、今日発作がほんと楽になって蓮根様々って実感*.(*´͈ ˘ `͈*).*
ほんとに東洋医学学ぼうかなぁ!(´▽｀)
将来の夢のカフェも漢方とか使えたら良いなぁ✨️
お客様の体調に合わせたチャイとか出来そうだし♡ それにフルーツの効能から体調に合うフルーツティーとか出来たら良いかもぉ(* 'ᵕ' )☆
なんて、病気の診断も前向きに捉えて自分の身体をサンプルにしている笑
ボジティブにすごしてまーす*.(*´͈ ˘ `͈*).*
#体調不良から学ぶこと
#東洋医学 #足ツボ #五味五色
超疲労回復の睡眠ギターゆらぎ リラックス癒しBGMで不安を和らげストレス・不眠を軽減する音楽
440
ぜ
乾燥した顔面に保湿ジェルと、ささくれてる
指先にワセリンは欠かせないわ。
#お疲れGRAVITY
#ナイトルーティーン
#美容男子
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さくらば
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じるる
最高に美味しくなるね( *´꒳`*)
鍋1杯食べられそう笑
息子がナイトルーティーン始めたから電気消された[ほっとする]寝ろってか
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じるる
昔飼っていた犬から名前をつけています
優しくしてください、とっても傷つきやすいです
餌を与えないでください、犬のように懐きます
現在休職中
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りちゃ
ゆるゆるっとがモットーなコーヒー☕️とあざらし🦭、相川七瀬姐さんとファッションが大好きなカフェ店員デス☕️✨️
改めてお願いがあります💦
グラの世界をのんびりと楽しんでます🌏✨
出会い目的や他のSNSのお誘い、リアル界でのお誘いまた詮索などは多忙な為、お控え頂ければ幸いです🙇♀️💦
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¨̮
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水槽
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さくらば
始めたばっかで手探りだけど仲良くしてくれると嬉しです！！
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