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billy

2024/07/26

筋トレDay53 2時間 スロトレ
脚、腹筋
・スクワット、ランジ（縦、横）
・大臀筋、内転筋、四頭筋、ハム
・アブローラー
・ランニングマシン（脈拍150）

ダイエットの星

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筋トレDay53 2時間 スロトレ