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あさひ𓂃🌱𓈒𓏸
ダイエット、3ヶ月で-5kg！！
2.5キロ落ちたら良しとしようと思ってましたが、
楽しく食事や生活リズム、運動を
改善ているうちに70kgを切りました。
ほんま嬉しい。何年ぶりやろ…。
10年振りくらいかなぁ、この体重。
むしろ、10年で5キロしか太ってないことに
気付く。歳のせいにしてた自分が情けない。
今朝初めて69.5kgだったので安定するまで
もう少しはかかるだろうけど。
特に減量にストレスも感じてないのでリバウンド
しそうな感じは今のとこなし。
むしろ、冬も楽しく走って春の健康診断では
68キロ台にのってたいな。
無理しないことが一番。
楽しく痩せよ。ガンバレ、オレ！
男、磨くよー！！
#ダイエット
#男磨き
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コメント
関連検索ワード
saku saku
3ヶ月で−5キロってすごいですね！ がんばりましたね〜 健康的な生活をしてってところがまた素晴らしい！ ここまで成果がでると楽しくなりますね
はるよし®️
羨ましい！具体的なダイエットメニュー教えてくださいー
🌻ひまわり
ちゃんと結果出してるなんて、あさひさんすごいですねぇ〰︎😳
あき
やっぱり走るって痩せるんだねぇ〜 私は逆に太ってきましたー！
更紗
ｽｺﾞ─(〃''艸''〃)─ｨ 頑張られましたね〜[笑う]