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ゴンザレス梅田

ゴンザレス梅田

前もも鍛えた方がいいのはわかってるんだけど、ちょっとスクワットしただけで前ももフワッフワに笑ってしまって習慣化できない(動けないほど痛むしフワフワになる)のどうしたらいいんですか?
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前もも鍛えた方がいいのはわかってるんだけど、ちょっとスクワットしただけで前ももフワッフワに笑ってしまって習慣化できない(動けないほど痛むしフワフワになる)のどうしたらいいんですか?