食後はきつい😓走るタイミング間違えた!歩いたり、走ったり、全然走れてないけど、何もしないよりマシよ! 頑張った❤️お風呂に入ってヨガして、朝食の用意して、ぐっすり眠る!🧘♀️🧘♂️🧘皆さんは1日のいつのタイミングで、運動を取り入れてますか?😊そしてどんな運動してますか?✨#食後の運動 #夜ウォーキング #ランニング #ヨガ #太った
リトラ
ランおつかれさまです! 毎日じゃないですけど仕事前に朝練してます。エクストリーム出社?? 早起き気持ちいいですよ☀
ヨッシッシ
運動してないなぁ… 💦した方がいいのは分かっているのですが…家に帰るとだらけてしまう…