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タイガー
レコーディングダイエットを
開始して約1カ月が経っている📖
だいたい2日で終わる私が
続いているなんて奇跡❗️笑😆
運動など全くせずに
食べた物とカロリーを
毎日書いているだけなのに…
自然と1日の摂取カロリーが
2000kcal以下になっている‼️
昨日久々にお会いした方に
「あれ！痩せてる‼️」って言われまして☺️
自分では、最近胃もたれしなくなったなぁと
感じるくらいで見た目は全く変わってないはず
なのに😊
※体重を測るのはまだ先にしている笑
1カ月で効果が出ている事が嬉しい❤️
これは長く続けられるぞー❗️
#我慢しない
#食べたい物は食べる
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