認証ありがとうございます😊レコーディングダイエットを開始して約1カ月が経っている📖だいたい2日で終わる私が続いているなんて奇跡❗️笑😆運動など全くせずに食べた物とカロリーを毎日書いているだけなのに…自然と1日の摂取カロリーが2000kcal以下になっている‼️昨日久々にお会いした方に「あれ！痩せてる‼️」って言われまして☺️自分では、最近胃もたれしなくなったなぁと感じるくらいで見た目は全く変わってないはずなのに😊※体重を測るのはまだ先にしている笑1カ月で効果が出ている事が嬉しい❤️これは長く続けられるぞー❗️#我慢しない#食べたい物は食べる
