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はちみつ🍯
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#精神疾患#うつ病#双極性障害#拒食症#気分変調症
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get wild
昨日は晴れてたけど風が強くて散歩は出来なかった。そんな中お取り寄せした赤コゴミが届きました。昨日は食べられなかったから今日調理するのが楽しみだ。本日有給貰って身体のメンテナンス、3ヶ月に一度の定期検診。体重は増えてないけど、血圧はどうだろう？血糖は大丈夫だと思う。年々身長が縮むのが寂しい。入院してた時は1cm伸びてたのになぁ。重力に負けた🥺
さあ涼しいけど、少し厚着して動き出そうよ#初物赤コゴミ #今日は定期検診
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ぴまーん
さすがに今日は病院行く
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リコ
4月29日（火）筋トレ日記
体調 身体が重い 過食気味
本日も背中強化セッション。
前回に引き続き、背中のトレーニングだったけれど…
どうもまだ筋肉痛が来ない。刺激は入れてるはずなのに、手応えが薄い。
ラットプルダウン中心に、ケーブルマシンでも試行錯誤。
あれこれやってみたけれど、どうにも「効いた！」という感覚が来ない。
あぁ、背中で引きたい。
綺麗に引き締めて、後ろ姿に自信を持ちたい。
セッションはあっという間。
今日は「背中の柔軟性」が課題として浮き彫りに。
ここからどう改善するか？
試されてる気がする。よし、次こそ手応えを掴みにいこう。
#筋トレ初心者
workoutの星
1
透希
38.28℃で
熱も測ったら38.8℃だったんだけど…
一応、寝起き1発目の熱なんだけど…
頭痛いし、辛い…
Girls onlyの星1
らび 🐱
もう少し 寝ちゃうかも 🥱
#小さな幸せ ♡ #空を見上げて ^ ᎔⦁⩊⦁^☆
#音楽を聴けることの幸せ ♬.*ﾟ
She's Waiting
音楽の星2
兵庫第三協栄丸
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3 photo
昨日は大雨☔
警戒して早起きしたら予報が変わって雨が降らないみたい😥
いまいち天気が読めないのだが、大丈夫かなぁ？
皆様お気を付けてよい一日をお過ごしください🙇
#暮らし #おはようございまする
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まんじゅう
YouTubeにあげても需要ないよね[穏やか]？
一回でいいから買ってみたいもんだ
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隼ジェット
楽しい時もそうでない時も
心にはいつもRock 'n' Roll♪
良い週末を✨
Rock & Roll Night
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わんわん🐾໒꒱
#心臓病センター看護師のリアルな夜勤
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ピノ
おはビティございます
背中が爆発したように痛い朝です
寝方間違えたかなぁ
人参観察日記
誰の子だぁ〜〜！？
行ってしまった謎の影
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