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coco
なので今から宅トレで背中やります💪
やる🔥やるっ🔥やる(ง🔥Д🔥)ง
やるんだじぶんっ！！
#背中トレ #筋トレ
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コメント
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coco
プリンセスデイ前のやる気が出ない時にやる気を出すのが1番きつい
あのやる気があるときにスイスイ出来ちゃうのはなんなのだ🥹
いつもあれだったら最高なのに～
何とか宅トレ背中トレ終了
宅トレの背中トレバリエが少なすぎる
何となく背中も効くかなと思ってルーマニアンデッドリフト練習も兼ねて2セットだけ
さー風呂はいってもー寝るっ
明日は🏂🗻⛄️なのだっ
#背中トレ #筋トレ #トレーニング
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どしよか名前
懸垂をメインから外して、代わりにTバーマシンに変えたけど、やっぱりTバーめっちゃいいや😆
てか広背筋上部弱くね？笑
明日胸トレだー
#筋トレ #ダイエット #ボディーメイク #背中トレ
7coco
背中
頑張るよっ
#背中トレ #筋トレ
8117coco
パーソナルジムのインスタ広告に動画や画像で私がたくさん載ってるんだけども
このスタイル良い人誰？ってすごく聞かれるらしくてめちゃくちゃ嬉しい🥹
でも今日パーソナルで懸垂動画撮ったんだけども(パラレルグリップじゃなくても出来た♡手幅狭めならオーバーグリップでも出来た♡)
このトップス手を上げると腹全開でありまして ぷにったお腹を公開することになってしまった🤣
くそうせっかくなら20%切っていちばんスッキリした所で懸垂動画公開したかったな( ｰ̀дｰ́ )ﾁｯ
しかもがに股治らなくてカエルみたいって散々笑われて来たよ🤣
トレーナっち自身も周りの人に 私が事懸垂頑張ってて出来るようになった事をすごく話してくれてるらしくて
何だかとっても誇らしげに思ってくれてるのが伝わって
とってもとっても嬉しかった🥹︎💕︎
努力したことで褒められるとこんなに嬉しいんだね
今まで生きてきていちばん嬉しいかもしれない
ずっとなんとなく適当に生きてきたからなぁ
こうやってさらにトレーニングに沼ってゆくのだね笑
褒められちぎったあとのトレーニング後ごはんは最高に美味しいぜ
銀鮭の西京漬🐟
鮭を食べてると体の調子が抜群に良い♡
しばらくパーソナル週2だから週一回だけ1人ですればいいから気が楽だぁ♡
#背中トレ #ボディメイク #筋トレ
1799coco
寒いし足むくんでるし 1度はいたらレギンス履くの嫌になった[泣き笑い]
正月まで正月まで
背中トレやってきまっす
#スウェット #背中トレ #ジム #筋トレ
5126
やっさん
しかし 今日も今日とてw
#懸垂
#背中トレ
#筋トレ
#クリスマス終わって筋トレやめるやつは馬鹿
2115
ギリアム少佐
相変わらず土曜は空いてるのでストレス無くサクサクこなしたつもりが90分コースになった
とりあえず引っ張り倒したので背中も成長するでしょう
明日は胸トレして日曜で早仕舞いの日なので〆は銭湯にでも行きますかね♨️
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
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ゆーや
#筋トレ男子
#背中トレ
#エニタイム
#山口県
背中のツリーがはっきりしてきた🎄
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関連検索ワード
かな
ファイトでっす[照れる]💪✨✨
トム
休みたい時に休んだ方が良いよ🥺
カレン🌟
私も今日ジム行けなかったので、宅トレでした🙌宅トレもあなどれないですよね[ほっとする][星]ファイトー🔥