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ふとし🐷
2週間ぶりの筋トレ
ルーティン的に足トレする
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
627ふとし🐷
足トレしてたら兄から二人目できたとおめでたい連絡が来た。
レッグプレス210kg
レッグエクステンション82kg
レッグカール72kg
カーフレイズ102kg
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
1224
ちなパパ
#筋トレ
15ふとし🐷
レッグプレス、カール、エクステンション、カーフレイズ10rep3set
大掃除道具を買って帰るぞ
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部
428
トマトＬＬ🍅
サイドレイズとワンハンドロー教えてもろた
今日は肩トレと足トレ
#筋トレ #ジム
417
☺︎
足トレ
221
ryo
目標体重まで後、約3kg🤏
増量期が終われば、脂肪だけ削り落とす減量期突入💪
さ、足トレ開始だ🦵
#筋トレ
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