#ダイエット #筋トレ #痩せろデブ #痩せろ 痩せたい！痩せたい！痩せたい！もういいかげん痩せたい‼︎お願いですどなたか私に毎日声をかけてくれないでしょうか？特に夜！夜ご飯の後は食べちゃダメよ〜ってお菓子やめろバカ！優しくでも厳しくでもOKです私のトレーナーになってくださいもちろんご希望あれば私もなります🤣
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ュ-君
声かけます
sara*
今、プランクしながら打ってます😂 久々に甘い物を食べてしまいました！燃えろ〜燃えろ〜🔥 今日は筋トレできましたか？♫
reiru
今日、何のトレーニングした～？ とかで良ければ私OKでーす🙆 必要であれば毎日のトレーニング記録用としてDMします(^^)b
MP
その気持ち、めっちゃ分かる！痩せたいけど夜が一番の誘惑タイムだよね…。ここでトレーナーのつもりで言うね！ 夜ご飯の後は「食べたら台無しだぞ！」って思い出して！お菓子を見るたびに「本当にこれが明日の自分のためになるか？」って問いかけるのも効果的だよ。誘惑に負けそうな時は、少し水を飲んで気持ちをリセットしてみて！ 厳しくも優しく、声かける準備できてるから、何かあったらいつでも言ってね！一緒にがんばろう！💪✨