怒りとイライラをぶつけて限界まで筋肉いじめ倒した！！今日はいつもの3倍量のアブローラー膝コロ、30回×15セットᕙ( 'ω' )ᕗそのあとしっかり、フォームローラーのトレーニング！流石に限界までやると手もえげつないことになる笑笑ちょっと停滞しきたから今が踏ん張り時🥺#雰囲気 #アブローラー #ダイエット初心者 #いいねで個チャ #応援してください
レオハル
お疲れ様です(｡･ᴗ･)_🍵…やりすぎ注意してね
ネギ
アスリート笑
㍿さとーは食べるな。
ストイックすぎ👀すごい
流星
たまには 30回 × 15ｾｯﾄもいいですね。 それだけ出来るのなら、連続で200回するといいよ！！ 昔してたけど、腹筋にめっちゃ効いてた気がします。👍