2025happy new yearあけましておめでとう御座います🥳今年も宜しくお願いします💪✨トレーニングは4日から開始正月太り実感中2月の健康診断には絞ってムキムキで臨みたい笑#筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #トレーニング #あけましておめでとう
ご無沙汰です🫣Wi-Fi速度制限中のため身動き取れてませんが来月には復活するのでお待ち下さい😩ちゃんとトレーニングしてます🏋️背中は完全復活しました💯#筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #トレーニング
約1週間ぶりにトレーニングしてきました✌️たくさんの方々にお祝いメッセージ頂き感謝しかない(ㅅ´꒳` )✨️背中はまだ痛いですがだいぶ動けるようになったかな?こんな私ですが皆様よろしくお願いします💪🏻✨️#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ中負傷 #ボディメイク #トレーニング
やらかした…背中トレしばらくお休み😭本当に何するにも激痛…皆さんも気を付けて…私はバーベルベントオーバーロウでピキリ確定その後にワンハンドダンベルロウ16kgで追い討ち確定✨️トレモチ激下がり😭😭#筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ中負傷 #筋トレお休み
背/腕トレ【完】✨️腕がごつくなってきてよろし👌初めてヒップスラストマシン使ってみた🍑すんなり100kgまでいけたまだまだ余裕で挙げれるな 笑おつトレ様でした💪🏻✨️#筋トレ #筋トレ女子 #GRAVITY筋トレ部 #ボディメイク #トレーニング
脚/尻トレ【完】脚,尻なのに〆にやったチンニングとディップス,腕立てでめっちゃ肩決まった笑newウエア(カーゴパンツ)でウキウキ∩^ω^∩白黒加工してますがアイボリーです笑#筋トレ #筋トレ女子 #GRAVITY筋トレ部 #ボディメイク #トレーニング
朝活【完】今日は背中/腕トレInbodyで計測してとりあえずのコメダ珈琲でトレ前モーニング🍞☕️いつも小倉あんだけど今日はバニャニャ🍌やっぱり小倉あんが良かった(´・ω・`)カフェイン摂取してトレーニング頑張った(๑•̀ㅂ•́)و✧大事なタオル忘れて滝汗女(´•̥ ω •̥` )トレーニングするのに忘れ物した時の絶望感と何回も無いのにトレ用のバック探すの共感できる方います?笑トレ後に初めてシャワールーム使用してスッキリ,サッパリ✨️皆様,良い休日を(◍ ´꒳` ◍)b#筋トレ #筋トレ女子 #朝活 #コメダ珈琲 #今日の1枚
脚/尻トレ 【完】人も少なかったのでチンニングとディップス腕立て,アブローラーも追加💪🏻✨️いい汗かいた( ー̀дー́)و#筋トレ #筋トレ女子 #GRAVITY筋トレ部 #ボディメイク #トレーニング