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パサパサな髪に潤いを

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今日めんどくさい。。。。

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回想と熟知性は加齢の影響が異なり、回想は高齢者で低下する一方で、熟知性はさほど低下しません。アルツハイマー型認知症の初期段階でも同様に、回想は大きく低下するものの、熟知性は低下しにくいことが知られています。
#加齢 #アルツハイマー型認知症 #回想 #熟知性

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臨床的な側面から見ると、エピソード記憶の検索過程は回想と熟知性の2つに分類されます。回想とは、特定の情報を特定のエピソードから想起することで、文脈に依存し、関連する記憶の手がかりを使うことで向上します。一方、熟知性とは、エピソードの詳細な文脈を伴わない、以前に経験したものであると感じる過程です。
#エピソード記憶の検索過程 #回想 #熟知性 #文脈依存

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エピソード記憶を思い出すためには、符号化、貯蔵、検索のどの過程においても情報処理がうまく機能している必要があります。
#エピソード記憶 #情報処理 #符号化 #貯蔵 #検索

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高齢者が経験する記憶の問題は、鍵をどこに置いたか忘れるといった忘却に関わるものです。これは、符号化が不十分だったり、検索時に貯蔵された情報にアクセスできなかったりすることが原因と考えられます。また、鍵を置くこと自体に注意が向いていなかったり、不安やストレスなどの心理的な状態も忘却の原因となります。
#高齢者の記憶問題 #忘却の原因 #注意 #心理状態

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いいですか、勉強してください！。

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エピソード記憶は、符号化、貯蔵、検索の3段階で構成されます。まず、注意が向けられた情報がワーキングメモリに取り込まれ、符号化操作が行われます。その後、多くの場合、睡眠中に起こる固定化という過程を経て、長期記憶として利用できるようになります。
#エピソード記憶の符号化 #固定化 #長期記憶 #ワーキングメモリ

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アルツハイマー型認知症の主症状であるエピソード記憶の障害。その理解には、符号化過程だけでなく、検索過程の理解が不可欠です。臨床に役立つ認知心理学とは、エピソード記憶そのものを知ることではなく、その処理過程を理解することにあります。今回は、エピソード記憶の検索過程に焦点を当て、忘却のメカニズムについて解説します。
#エピソード記憶 #認知心理学 #アルツハイマー型認知症 #忘却

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記憶の奥深さ
長期記憶は私たちの経験や知識、そして未来の行動にまで影響を与える重要な機能。その複雑な仕組みは、脳科学や心理学において重要な研究テーマです。#記憶の不思議 #脳と心

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記憶と生活
近時記憶と遠隔記憶、自伝的記憶、展望記憶など、長期記憶は日常生活に深く関わっている。加齢や認知症による記憶の変化についても理解が重要。#記憶と生活 #記憶と健康

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記憶の整理
長期記憶は宣言的記憶（エピソード記憶、意味記憶）と非宣言的記憶（手続き記憶、古典的条件づけ、プライミング、非連合学習）に分類。それぞれ異なる特徴を持つ。#記憶のまとめ #記憶の整理

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認知症と記憶
アルツハイマー型認知症では、非宣言的記憶は障害されにくいとされています。#非宣言的記憶 #認知症

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何してるのかな。

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笑えるところもあったから、よかった。

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「抑うつリアリズム」が真実かどうかはまだ断言できませんが、この研究はうつ病治療に新たな視点をもたらす可能性があります。もしうつ病患者が悲観的なのではなく現実的なだけなら、認知療法のあり方も変わってくるかもしれません。今後の研究に注目です。 #うつ病治療 #認知療法 #今後の研究

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しかし、「抑うつリアリズム」の存在を疑問視する声もあります。ある研究者は、うつ状態の人が現実を正しく認識していたのは、実験状況がたまたま彼らの思考に合致しただけだと指摘しています。 #抑うつリアリズム批判 #実験状況 #思考

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「抑うつリアリズム」は、私たちが現実をポジティブに曲解している可能性も示しています。幸福であるためには、ある程度の自己欺瞞が必要なのかもしれません。うつ病の人々は、そのような自己欺瞞を受け入れられず、現実を直視してしまうのかもしれません。 #自己欺瞞 #幸福 #現実直視

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1979年の研究では、うつ状態の被験者はそうでない被験者よりも、ライトとボタンの因果関係を正しく認識する傾向がありました。これは、うつ病の人々が現実を歪めることなく、客観的に捉えている可能性を示唆しています。 #うつ病研究 #客観性 #現実認識

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「うつ病の人は世界を悲観的に捉えている」―多くの人がそう思っていますが、実は違うかもしれません。最新の研究では、うつ病の人々は悲観的なのではなく、世界をより現実的に見ているという「抑うつリアリズム」という考え方が注目されています。 #うつ病 #抑うつリアリズム #心理学

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はい、ちょっと家のことしてたら寝ちゃったそうです。おやすみ

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日常生活の例
馴化は、繰り返し大きな音を聞くうちに驚かなくなるなど、刺激への反応が弱まること。鋭敏化は、大地震の後に少しの揺れでも恐怖を感じるようになるなど、刺激への反応が過剰になること。#馴化の例 #鋭敏化の例

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刺激への反応の変化
非連合学習は、ある特定の刺激に対する行動が時間の経過とともに変化する過程。馴化（慣れ）と鋭敏化（感作）の2つの形態があります。#非連合学習 #馴化 #鋭敏化

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記憶の呼び起こし
プライミングは、先に経験したことが後に経験する事柄に対する反応を促進（または抑制）する現象。「しんりがく」を見てから「し□り□く」の空欄を埋める課題の成績が良くなるなどが例。#プライミング #記憶の促進

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条件反射
古典的条件づけは、本来中立的な刺激が確実に反応を引き起こす刺激と対に提示される経験をすると、中立的な刺激に対して新しい反応が形成されること。梅干しを見ただけで唾液が出るなどが例。#古典的条件づけ #条件反射

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地面師のさ、るいゔぃとおおおおん！！！ってところ好き。

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身体記憶
手続き記憶は、自転車に乗るなどの身体が覚えている記憶。どのように行うかを言語的に説明するのは難しいが、身体が覚えている。パズルの解き方なども含まれます。#手続き記憶 #身体記憶

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身体で覚える記憶
非宣言的記憶は、言語での説明が容易でない記憶。手続き記憶、古典的条件づけ、プライミング、非連合学習などがあります。#非宣言的記憶 #潜在記憶

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加齢と記憶
展望記憶は加齢に伴って低下しない、あるいは高齢者の方が優れているとされることも。ただし、アルツハイマー型認知症高齢者は早期から展望記憶も障害されています。#展望記憶 #加齢

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記憶のトリガー
展望記憶は、想起のきっかけとなる刺激の特質によって、事象ベースのもの（食事が終わったら薬を飲む）と時間ベースのもの（12時になったら薬を飲む）に分けられます。#記憶のトリガー #記憶の分類

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未来の記憶
展望記憶は、将来何かをすることを記憶すること。意図の記憶とも捉えられ、何かをしなければならないことを適切なタイミングで思い出すこと（存在想起）と、何をしなければならないかを思い出すこと（内容想起）が含まれます。#展望記憶 #未来の記憶

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色々言ったけど、心配や。

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記憶の想起
高齢者は、意味記憶的な自伝的記憶より、エピソード記憶的な自伝的記憶を想起することが困難。高齢者のエピソード記憶は、鮮明な出来事の想起にはなりにくく、一般化された記憶として想起されやすいです。#記憶の想起 #高齢者の記憶

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自分自身の物語
自伝的記憶は、エピソード記憶の一種で、人生で経験してきた出来事の記憶の総体。エピソード記憶と意味記憶が組み合わさって、自分史を意味のあるものにします。#自伝的記憶 #自己認識

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過去の記憶
遠隔記憶は過去の出来事の記憶。発症時点より前の情報の記憶障害で、過去経験の記憶が想起できない症状を逆向性健忘と言います。古い情報より新しい情報の方が障害を受けやすいことを「時間的勾配(リボーの法則)」と言います。#逆向性健忘 #リボーの法則

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１深い情報処理: 周囲の状況や人の感情を深く読み取る能力に長けている反面、情報を読み取りすぎて疲れてしまう。

２過剰な刺激への感受性: 五感（視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚）からの刺激だけでなく、人の感情や雰囲気、気候の変化、電磁波など、あらゆる刺激に過敏に反応する。

３強い共感性: 周囲の人の感情を読み取りやすく、自分を合わせてしまう傾向がある。物語などに感情移入しやすい。

４薄く脆い心の境界線: 他人からの影響を受けやすく、過剰に同調したり、相手の気分に引きずられたりして、自分を見失うことがある。

５疲れやすさ: 周囲に気を遣いすぎるため、楽しいことでも疲れてしまう。常に周囲の刺激を無意識に拾い集めているため、人混みや他人のネガティブな感情に触れるだけでも消耗する。

６強い自己否定: 相手を責めることが少なく、相手を優先する傾向がある。些細なことでも「自分が悪いのではないか」と自分を責めやすく、ネガティブ思考で自信がないため、周りから怒りの対象にされやすく、本音を隠しがちで人間関係が苦手。

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HSPは環境によって良くも悪くも影響を受けやすい。自身の特性に合った環境を見つけることが大切です。 #HSPと環境適応 #自己理解

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「HSP＝生きづらい」というイメージが強いですが、それは偏った見方。ストレスフルな環境では確かに生きづらいけれど、良い環境では他の人より生きやすくなる傾向も！ #HSPと環境 #生きづらさ

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重要なのは、HSPか非HSPかの二択で考えるのではなく、感受性にはグラデーションがあるということ。平均的な感受性の人が最も多いのです。 #感受性のグラデーション #HSPの誤解

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心理学では「環境感受性」という概念でHSPを研究。これは、良い環境にも悪い環境にも影響を受けやすい性質を表します。感受性の高さは、遺伝子や神経生理システムの違いにも関連。 #環境感受性 #HSP研究

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心理学の専門家から見ると、HSPの情報は「ポップ化」して広まっている側面も。かつての血液型性格診断ブームと似た現象と言えるかもしれません。 #HSPのポップ化 #血液型性格診断

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世界的な広がりを見せるHSP。スウェーデンでは「HSP現象」と呼ばれるほど若者を中心に広まりました。日本では、2020年初頭、コロナ禍と重なる時期にメディアで取り上げられたことが大きな転機に。 #HSP現象 #社会現象

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HSPの始まりは、1996年にアメリカの心理学者エレイン・アーロンが出版した書籍。その後、学術論文も発表され、世界中に広まりました。日本でも翻訳本が出ていますが、当初は今ほどの注目を集めていませんでした。 #HSPのルーツ #エレインアーロン

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「繊細さん」で知られるHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）。最近よく聞くけど、これって病気？実は違うんです！心理学がルーツの言葉で、医学的な疾患名ではありません。 #HSP #繊細さん #心理学

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記憶のトラブル
近時記憶の低下は健常高齢者でも経験。認知症高齢者では、食事をしたこと自体を忘れてしまうことも。発症時点より新しい情報の記憶障害を前向性健忘と言います。#前向性健忘 #記憶の障害

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記憶の時間軸
エピソード記憶は臨床的に近時記憶と遠隔記憶に分類。近時記憶は最近の出来事の記憶、遠隔記憶は比較的古い出来事の記憶。近時記憶は低下しやすく、記憶障害の最初の兆候となることが多いです。#近時記憶 #遠隔記憶

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意味記憶の障害
意味記憶の障害では、物品の意味の同定、名称の呼称、使用法の説明、単語の意味の理解などが困難に。アルツハイマー型認知症や意味性認知症で顕著な障害が見られます。#意味記憶障害 #認知症

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記憶の相互作用
エピソード記憶と意味記憶は密接に関連。繰り返し経験することで、エピソード記憶が意味記憶へと変化していくことも。初めて会った人の記憶が、何度も会ううちに知識へと変わるように。#記憶の関連 #記憶の統合