GRAVITY/落武者

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落武者

鬱おじさん

猫

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落武者

ポジティブの塊のような知り合いが鬱になって
驚くほどネガティブになってたのを見ると
どんな人でも鬱になり得るんだなと思った。

落武者

寒いし鬱だし花粉だし生きるのつら過ぎる

落武者

自分のメンタルの弱さに辟易する

落武者

寒いのが苦手だから冬は嫌いって言うと
厚着すれば大丈夫って言う人が絶対出てくるんだけど、そうじゃないんだよなぁっていつも思う

落武者

会社行きたくないならまだいいんだよ

天に召されたいとか思い始めてるから厄介

落武者

寒くて鬱が加速する。

落武者

朝の鬱がどうしても治らない
一度壊れたものは二度と治らないってことなのか

落武者

楽しいって何だろうね

落武者

求人は月給だけじゃなく年収例も載せてほしいのよ。月給多くてもボーナス少なくて年収で見たら今と変わらないのが割とある

落武者

最近ずっと無気力なんだけど
その理由がわからない

落武者

最近、大きい音が苦手というか敏感になってる。
誰かが物を落とした音でもビクッとなってしまう程度にはメンタルが弱ってる感ある

落武者

人生なかなか上手くいかないもんだね。

若い時から、辛い時は『今は耐える時なんだ』って自分に言い聞かせてたけど
おっさんになった今でも同じ事してる。
いつまで耐えればいいんだよ。

落武者

一度、薬が必要なくらいメンタルが落ちたら
もう自力ではどうにも出来ない。
いくら楽しい事やポジティブな思考に切り替えても何も変わらない。
薬飲んで浮上してくるのを待つしかない。
今がまさにそれ。
#うつ病

落武者

なんでこんなしんどい思いして
新卒よりも低い給料で働いてるんだろうか
朝の鬱と腹痛が酷い。#うつ病

落武者

抗うつ剤ガブ飲みしてた頃よりはだいぶマシにはなったけど、完全に鬱を治すのは難しいんだなと感じる

落武者

休み明けだからか朝鬱がいつもより酷め

落武者

仕事ストレスが酷い。
とりあえず薬飲んで落ち着かせる。

落武者

毎日毎日しんどいよね。

落武者

今の時代は就業前の着替え時間も労働時間に入るから給料は発生するんだとか。

言われてみれば確かにそうだし、働く側からしたら死活問題なのでそうあるべきかもしれないけど、中年世代の自分には無い考えだなと思った。
サービス残業、ブラック会社、みなし残業などなど…
自分の世代は搾取され続けてる世代よな。

中年と高齢者しかいない我が社では一生辿り着けない問題だと思う。

落武者

国家資格取って安定した収入を得た奴や
店の店長として立派にやってる知り合いを見ると
鬱病低所得者の自分は何と惨めな事か。
人と比べたいわけじゃないけどここまで差があると泣ける。

落武者

普通の人でも連休明けはしんどいのに
鬱持ちなんて地獄以外の何者でも無い。

落武者

めんどくさいからさ
職場であまり残業しない理由を
同居人の稼ぎが良いから生活に困ってないからって適当に言ってたらさ

アホな上司に何かとお金持ちの人と住んでると無理に稼がなくて羨ましいと言ってくる。
あんたみたいなのがいるから残業したくねえんだわ

落武者

職場に着いてさ
同僚に挨拶して
軽くバカ話して
今日もめんどくさいけど働きますか
って言い合える職場
そんなんでいいんだよ。

落武者

人を使う側、使われる側に分けるなら今の仕事は後者なんだろうけど、なんでこんな奴らに使われなきゃいけないんだろうって思いながら仕事してる。すごく惨めになる。

落武者

先週から喉に違和感を感じてたんだけど
全然治る気配ないし、逆に酷くなってきて息苦しくなってきたので病院行ったけど薬は効かないし
同居人が調べたらストレスが濃厚説らしい。
病気ってしんどいよね。
ストレスに耐えてるだけでもしんどいのに
そこからさらに病気になるんだよ？
報われなさ過ぎるよね。

落武者

メンタルが死に過ぎて疑心暗鬼になってるくらいの自覚はある。
周囲の目線が怖く感じてしまう。
周りが普通なのはわかってるけど、どうしても人の目が気になったり、何気ない会話ですら傷ついてしまうから臆病になってしまう。
次に行動を移す力も無いからただしんどい毎日が繰り返されてる。
これはいかん。

落武者

最近、喉に違和感があるし、仕事中に胃が痛むし
調べたら原因はストレスって出てきて笑える。

落武者

鬱になって、給料少なくても長く続けられる仕事をすればいいって思ってたけど
いざ、給料の低い会社で働くとお金が無さすぎて心が折れそうになる。
貯金も出来ないし将来の見通しも立たない。
しんどいねぇ

落武者

鬱が一年前の酷い状態に戻ってしまった。
長い時間をかけて少しずつ鬱が良くなってきてたのに、戻る時は一瞬で笑えない。

落武者

少しずつ良くなってきてた鬱が一気に元に戻った絶望感は流石に耐え難い。
今のままじゃどう頑張っても鬱からは逃れないのかもしれない。

落武者

鬱が酷い時に蕁麻疹が出るんだけど
最近は治ってた蕁麻疹が再発した。
最近、メンタルの調子が悪いなとは思ってたけど、ここまで酷くなっていたとは

落武者

最近の鬱の酷さの要因はなんだろうなと考えたけど自身喪失かな。
人の心を折るのが好きな人達ばかりの職場だしな。

落武者

メンタルがしんどい時、自己分析や難しく考えるのは余計にしんどくなるからそんな時は
『ごはん』『美味しい』『YouTube』『面白い』みないな単純思考に切り替えると少し楽になる。
メンタルに余裕が出てきた時に自己分析でも何でもすれば良い。って最近学んだ。

落武者

鬱になってから人と接するのが恐くなった。
仕事はもちろん、飲食店で店員を呼ぶのも
コンビニで何か買う時も変に緊張したり言葉が出ない。
仕事で人に声を掛けようとしても言葉が出ない。
自分でも信じられないんだけど、本当に声が出ない。喉に何か詰まったような感じがして混乱する。

落武者

今年に入って初めてメンタルの調子が良くて
鬱治ったのかな？と思ったけど
次の日にはしっかり元に戻ってた。
どうしたら抜け出せるのか

落武者

鬱になる前はもっと頑張ってたはずとか
やりたい事も沢山あったはずとか
もっとしっかりしてたはずとか
鬱になる前の自分をゴールにするから、出来ない今の自分に絶望してしまうのであって
鬱で生き方が変わったのなら、それに合った考え方や生き方を考えなきゃいけないのかなと。
そう思ったけど、そんな事出来たら苦労しないわな

落武者

テレビで今時の新卒の給料はどのくらいかやってたけど
自分より貰ってて若者ってそれだけで価値があるだなと思った。
能無しの中年は安月給で一生苦しむ運命。

落武者

鬱の薬、最近飲む回数が増えてきた。
やっぱり飲むと少し落ち着く。
まだ治ると言う段階には遠いんだろうか。
自分の鬱は日内変動と言う症状によく似ている。
日内変動は朝の鬱が酷くて夕方あたりから調子が良くなるらしい。確かに朝と夕方の自分は別人に思えてくるほど違うし、当てはまる部分も多い。

最近は希死念慮が来るほどの落ち方は減ったけど
逆に気分が上がっていかないので楽しいとか嬉しいと言う感情が欠落しつつある。
後は頭が回らないので人の話についていけないことも多い。鬱で働くって辛い。#鬱病

落武者

うちの会社のアホ社員、とうとうパワハラ問題で会社内でも問題になったのに、本人は被害者面してるし、パワハラ部長も味方してうやむやになってるし、地獄だなこの会社。

落武者

人生しんどすぎんか

落武者

不思議なもので
年末くらいまでは、お金貯めて車買いたい。
生活を楽にしたいから貯金しなきゃ
仕事も何とか乗り切れてる
そして普通に笑えてる状態だったのに、今はもう何もかもダメで息をしてることすら辛いと感じる。
ここまでメンタルの落差があると体がついていけなくて希死念慮が襲ってくる。

人に依存する事は悪い事しゃないと思っている。
鬱に関しては。
依存する事で今の自分が少しでも楽になるなら。
でも、それすら出来なくて孤独に陥ってる状態になると、けっこうまずいところにメンタルが行ってるなと自分は感じる。
今日は間違いなくまずい日だ。
#鬱病

落武者

せっかく長い時間かけて少しずつ落ち着いてきた鬱の症状がぶり返してしまった。
ずっとこの繰り返しなのかなと思うと生きる事に嫌気がする。

#鬱病

落武者

良い事が何も無いなと心の底から思ってしまうので、けっこうメンタルが弱ってる。

落武者

休み明けからメンタルが不調でなかなかしんどい。
今の会社、本当に向いてないなとしみじみ思う。

落武者

寒いと言う理由だけでメンタルが落ちてくるから冬は苦手。

落武者

朝からメンタルと体調が悪い時の絶望感は凄まじい。

落武者

ネガティブ思考特有の
自分は幸せになっちゃいけない
をどうにかしないと先に進めない気がする。

落武者

ゲームに負けて本気で悔しがる人を見て
器が小さいなと思ってたけど

本気になってないから悔しくならないんだと言ってた時に妙に腑に落ちた。

ゲームだけじゃなくて、私生活全てに興味や楽しさを感じないのは、自分が本気で何かをしたり、しようとしないから何も感じないのかなって。

最近は楽しいと思う事や何かに興味を持ったり
行動しようと言う気持ちが全然無い。

自分が鬱だと言うのもあるけど、最近は酷い気がする。
それだけ。