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🦊ྀི稲荷な狐༅
#おはようGRAVITY
#飯テロ
#とびこ
#いくら
痛風な
#朝ごはん
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📓𠥼迚 圕🐌
これは｢魚卵｣を表す漢字です！
中国でしか使用例がないので､日本的な読みはありません｡
魚の中に魚があるから卵！ってことなんですかね。
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キタニ
浴槽に浸かってない、肉魚卵食べてない、小麦製品摂りすぎ、糖質は太るからって糖質制限、カロリー制限してる人ね
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くるくるマーキー
ウィンナーについてるマスタードは、マスタードのみで食べてしまいます笑[ほっとする]
右側はスタンダードで好きですが、左側のは初めての食感。
マスタードってより、とろっとした感じでプチプチ感が凄い❗️
知らずに食べると魚卵？です[目が開いている]
10114
ゆっきぽん
数の子です
どうぞ魚卵（ご覧）ください
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🕊️ྀིこもも🔮満月後
◼︎暦注
先負・定・神吉日・大明日・母倉日・中犯土(間日)
ラッキーカラー 黄色
ラッキーフード 魚卵
#こもも占い
待ちに待った、犯土の間日です⸜( ◜࿁◝)⸝⛰️
暦も吉日強め☀️
大事な用事は14時以降に行動すると良いですよ🩵
先月、手のひらに大きな血豆が出来てしまったのですが、３週間近く経つのに治りません(、._. )、大きいからなーー( ĭ ⩊ ĭ )💔
１ヶ月治らなかったら病院へ！と見かけてしまったのですが、原因が分かっているのに行っていいのかな…（.-.）
血豆に苦戦したことがある方、いらっしゃればアドバイスいただきたいです( ᵒ̴̶̷᷄ ˡ̼̮ ᵒ̴̶̷᷅ )🤲
今日もよろしくお願い致します◜. ̫.◝꜆🍙💛
992
🥦 サラダ✨
魚卵いただき
ありがとうございます！
決まった〜[照れる]
#ガチャガチャ #明太子 #イクラ
ココロありがとう
1387
Nanayama
どの食べ物が犯人かぐるぐる考え中。
あいつか？
天ぷらか？
寿司か？
昼食べたタラコか？
普段は食べない揚げ物や魚卵が容疑者です。
(就職祝いでハメ外すといつもこう)
293
Manth0ny3
肉、魚、卵、乳製品など不使用で大好きなマクロビ弁当🍱食べて気持ち落ち着かせました[ほっとする][星]
#マクロビ
#ドタキャンは悪です
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ゆうき
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最近では、ホテルの朝食ビュッフェも人気がありますね。
* ホテルの朝食ビュッフェでは、和食、洋食、中華など、様々な料理を楽しむことができます。
* また、地元の食材を使った料理や、季節の料理なども楽しめます。
もし、何かおすすめの朝食があれば、ぜひ教えてください。
1
欠陥
まず、一番重要なのは「薬を変えられるかどうか主治医と相談すること」。精神薬の中でも特に抗精神病薬（オランザピン系）や一部の抗うつ薬（ミルタザピン、パロキセチン） は、強烈に代謝を落とす。これを続けてたら、そもそも痩せるのがほぼ不可能になる。でも、最近は「体重が増えにくい薬」に切り替えることもできる。アリピプラゾール（エビリファイ） みたいな薬に変えられるなら、それだけで代謝が少し戻る可能性がある。
次に、食事の見直し。普通のダイエットみたいに「カロリー制限しよう！」とか言っても、精神薬を飲んでると異常に食欲が湧くから、単に我慢するのは無理ゲー。だから、「食べるものの質」を変える。具体的には、糖質を減らしてタンパク質と脂質を増やす。米やパンを控えて、肉・魚・卵・ナッツ・チーズをメインにする。特に精神薬を飲んでると、血糖値が乱れやすくなるから、糖質をガンガン摂ると脂肪がつきやすい。糖質カット＋高タンパクで、無理なく食欲を抑えながら痩せるのがポイントだ。
運動は「激しいのをやろう」と思うと挫折するから、まずは「歩く」だけでいい。精神薬を飲んでると、そもそも体がだるくて運動したくなくなる。でも、無理に筋トレしなくても、1日1万歩 歩くだけで代謝は少しずつ回復する。歩くのが面倒なら、サウナで汗を流す のもアリ。サウナ＋水風呂の交互浴は、精神薬で崩れた自律神経を整えてくれるから、結果的に痩せやすい体質に戻る。
結局のところ、精神薬で増えた体重を落とすには、①薬の変更が可能かチェック、②糖質を減らしつつタンパク質を増やす、③無理せず歩く or サウナで整える。この3つをやれば、徐々に元の体に戻っていく。精神薬を飲んでると「もう一生太ったままなのか…」と絶望するけど、やり方さえ間違えなければ、ちゃんと痩せる。焦らず、できることからやってみろ。
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しおん
回答数 85>>
ハウスダスト
ダニ
魚卵
1
ゆに
けど本当に食べれないのは魚卵と生のネギ類
あとアレルギーもかなりあるから傍から見ると偏食に見えてるだろうねぇ
1
アラレ
回答数 203>>
4 もっとみる
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ゆうき
調べて色々答えます
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🥦 サラダ✨
🎠 おもちゃ と 📷 写真
光と影✨
🧦
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Manth0ny3
ゆっくり穏やかに楽しく過ごしてます。人のお話聞くこと、お酒、ファッション、コスメ、猫、音楽フェス、野球好き。出会い系はNG。
大人女子ですがおしゃれな人でありたい気持ちをもって生きてます<(*¯꒳¯*)
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🕊️ྀིこもも🔮満月後
占い会社勤務🔮 東洋占星術/ヒーリング
開運方法や占術を伴うものは、ご依頼で回答中🔍
個人的な質問は、ご依頼者様に申し訳ないのでご遠慮ください
◼︎GRAVITYでは個人鑑定をしていません
◼︎全てのコメントに返信できません
◼︎仕事以外ではネガティブを見たくありません
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#こもも占い #こもも手相
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しおん
既婚子持ちです。てんかん、ADHD、うつ病で精神障がい者手帳持ちです。育児で返信遅れることがあります。ご了承ください
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