2025年の骨格ウェーブ筋肉の最新＆人気コンテンツ -Gravity SNS

家には体重計がない。
体重より見た目や服がキツくなったとかを目安にダイエットしてる。
（年に一回くらい人の家とか温泉で計る程度）

長年この体で生きてきてわかった。
体の調子良くて服も気にせず着れるのが50〜53
太って体重くそろそろヤバい！と思うのが55〜57

去年ダイエットして筋トレストレッチ有酸素運動食事制限などして痩せたんだけど冬にやらなくなり…
最近はもうそろそろヤバいなと感じる57くらいになってそうと思い体重計ある所へ行った時に計らせてもらったら53だった😲

え、そんなはずはない‼︎体感では57くらいに感じてる重さなのに！と思ってたんだけど
思ってたより痩せてたしいっかーって調子乗ってまた普通に過ごしてたんだけども着てた服パツンパツンになってきたw

やっぱ筋肉減って脂肪が増えてるんだよね⁉︎

骨格ウェーブ筋肉つきにくいって言うし筋トレやめて半年…もうあの時鍛えた筋肉は無い感じする🥲

今日からまたやろうと思って昼間少しやったけど、しんどい😢

夕飯もサラダと糖質ゼロ麺の冷やし中華と鳥ささみと味噌田楽にしたんだけど…もうお腹すいた🥹

痩せたいけどモチベーションがあがらない…😞
でもやっぱ痩せて可愛い服着たいから頑張りたい

けど体が追いつかない…😫

誰かやる気くれーーー🙌

#ひとりごとのようなもの
#ダイエット
#痩せたい