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春どん🌏🤝
⌖トマトの日⌖｣༘꙳
⌖お好み焼の日(ｺﾒﾝﾄ欄ﾆ記載)
~꙳⿻*下記詳細꙳⌖.:~
( Ö )web検索まとめ
東京都中央区日本に事務局を置く
一般社団法人､全国トマト工業会が
トマトの栄養価値と美味しさと
料理のアピールを行い､皆さんの
健康増進に貢献する事が目的に
日付は10月の｢食生活改善普及月間｣
もあり｢ト10･マト10｣の語呂合わせで
制定しました
同工業会は1963年に設立
Webサイトにてトマトの種類や栄養
･トマト加工品に関する情報の他
トマトを使用の様々なレシピが掲載
されています
トマトはナス科ナス属に分類の植物で
緑黄色野菜の一種です
原産地は南米ペルー･アンデス高原で
日本では代表的な夏野菜です
英名｢tomato｣･和名｢赤茄子･あかなす｣
｢小金瓜こがねうり｣等の別名も有り
直径2~3cm程度の小型のトマトは
｢ミニトマト｣などでと呼ばれます
果実は･リコピン･β-カロテン
･ビタミンC･などの栄養素を豊富に含み
･リコピンはカロテノイドの一種で
抗酸化作用を持ち､生活習慣病の
予防や老化抑制にも効果があります
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𖠿𓈒𓏸⌂ *.˚𖤘ະ༚𖥣𖠿𓈒𓏸⌂ *.˚𖤘ະ༚𖥣𖠿𓈒𓏸⌂ *.˚𖤘ະ༚𖥣
( ੭𖦹 ·̫𖦹)੭今日は記念日でイッパイです·˖✶
⭐︎皆さんは何が気になりますか*॰¨̮
＊生活
⚪︎赤ちゃんの日⚪︎萌の日
⚪︎世界メンタルヘルス・デー
⚪︎目の愛護デー⚪︎ 盲導犬の日
⚪︎島の日⚪︎ふとんの日
⚪︎お片付けの日⚪︎貯金箱の日
＊飲食
⚪︎まぐろの日⚪︎ おもちの日
⚪︎冷凍めんの日⚪︎缶詰めの日
⚪︎ ワンカップの日
＊レジャー･習い事
⚪︎釣りの日⚪︎ 銭湯の日
⚪︎和太鼓の日⚪︎ドラムの日
⚪︎パソコン資格の日
＊動･植物
⚪︎てんとう虫の日 ⚪︎球根
◎ 世界宇宙週間(4日~10日)国連
◎ 国際文通週間(6日~12日)万国郵便連合
◎古紙リサイクル週間(6日〜12日)
経済産業省
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮ﾘ｢ペンタス｣
花言葉: 希望が叶う
14
133
あむつむ
育休中のおかんです。職場復帰前に痩せるぞー！
食生活改善は難しいので、ゆるっとストレッチと毎日ちょっとの筋トレを目標。
オススメの短時間トレーニングあったら教えてください！
3107
空色
間食をすべてやめると、ストレス爆発しそうなので、バナナやさつま芋で補う作戦。
脳に『過度なダイエットなんてしてませんよぉー、健康を目指しているんですよぉー』と思わせるのだ(笑)
今年の『編み初め』は鍵編みのカバーを2枚。
編み物は椅子に座って動かないので、足をバタバタ動かしながら‼️編むんだよ。血流を良くするのって大切だものね😆
三連休、グラ友のみなさん！
雪国の人は滑らないように、雪かき雪降ろしも身体に気を付けて！雪のない地域の人は乾燥に気を付け❗火の用心に保湿だね。
あとは、手洗いうがい、睡眠栄養でインフルエンザ菌を跳ね返そう‼️
4080
りむ
#ひとりごとのようなもの #お悩み中 #食生活改善
677
あきと
名前：あきと
所属：会社員
年齢：アラサー
住居：都内23区
趣味：お酒とアニメ、スプラ3、家系ラーメン🦑
したいこと：健康のために食生活改善と軽い運動
最後にひとこと：
仕事はFP的なことを、お酒は特に「ビール」「ワイン」「日本酒」が好きです😊
年齢性別問わず仲良くできればと思ってますが、年上の方とお話できると嬉しいです！
顔の雰囲気は恥ずかしいので下のコメントを参照ください😇
どうぞよろしくお願いしまーす。
#初投稿 #友達募集 #雰囲気 #自己紹介
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雪野。
血液検査とかカラダの話
年2回は血液検査してる私
毎回LDLコレステロールが130超えてて
食生活改善したり全くしなかった運動したり
自分なりに頑張ってはいたけど
年末にした血液検査の結果
LDLコレステロール160超えちゃってて
数字に囚われてしまってくたびれた
まだまだ頑張りが足りないんだろうけど
美味しいものを全く食べないのも辛いし
前に比べたらかなり頻度も減ってるのにな
中性脂肪は34だから高くないし
日常の食事にはめっちゃ気をつけてるのにな
今この数値を下げてないと
そろそろ来る更年期と合流すると
もっと上がっちゃって静脈瘤とかのリスク
考えなきゃならないらしいし
ついでに6ヶ月ぶりにInBody計測したけど
全体的に筋肉量減っちゃってたわ
インストラクターは
食べて食べて食べて
体重増やして脂肪付けてとか言うけど
そんなん言われてももうわかんなーい
悩むと食べれなくなる体質だし
だけどすべてを完璧にしたい
バリバリ欲張り貪欲気質だし
あー
もう全部から解放されたい
#ひとりごと
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関連検索ワード
新着
柊翔
長期入院児童(幼稚園～高校)との勉強指導や
コミュニケーション)
●今の仕事(予防医学セミナー)を通じて
マスコミや医者が言わない
『本来は飲む必要が無い薬の副作用』
『皆が当たり前に食べてる有害食品』
『生活習慣病の隠れサイン』
『医者がTVで言う健康法のデタラメ』
等々で
累計４万人位の方々に
薬浸けにされない食生活改善に拠る体質改善
健康寿命延伸等の意識改革
色々有ったと思うよ
2
まなみん
回答数 172>>
スクワットは大きい筋肉鍛えて代謝あげれるから、本格的な筋トレ始めてなくてもおすすめ
食生活改善がベースだけど、量を食べてるのか、偏食で不健康なものを食べてるのか、その辺はわかんないけど、野菜とタンパク質は食べた方が良い
糖質と脂肪に反応しやすい体質だと、小麦粉系でめちゃくちゃ太るとかむくむのはある
水分補給しっかりして、飲むものは水かノンカフェインのお茶
あとは、腸内環境を整える
ＴＯＭＯＫＵＮ
現場からは以上です
9
にに
今日は雨よりのくもり☁*°☔
エアコンと除湿機つけて部屋干しだ🌞
昨晩は妊活本格始動ってことで
短期集中作戦のために夫君にも健康維持や食生活改善、サプリの話をしてたら
『YouTubeとかであるかなあ』と言って夫向けの妊活の動画一緒に見てたよ😀
おじいちゃん先生のやつで、男性の体の仕組みとかタイミング法のコツとか知れて結構明るく前向きになれた有益な情報だった⭐
何よりも割と普段言われてから行動するゆったりな夫君が自分で行動してくれたのが嬉しかったな( ¨̮ )︎❤︎
#不妊治療
#妊活
3
ひこぼし🎋
ワタクシの体調不良の原因が
毎日の乱暴な食生活の為引き起こされました。
医者の指導の元
本日から規則正しい生活
食生活改善を実行に移すため
ワタクシ、ひこぼしチャンネルは
当面の間ルームをしないことを皆様にご報告させて頂きます。
全くやらないというよりは
自分の体調を最優先して、ルームをやることはあると思いますが、何卒ご理解のほどよろしくお願い致します。
ひこぼしチャンネル
代表取締役 ひこぼしより
919
あ
13
ハリー
infj-t のおじさんです。宜しくお願いいたします。
【この惑星で楽しみたいこと】
自己理解と共感
【最近のマイブーム】
減酒と食生活改善
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おすすめのクリエーター
雪野。
やっぱりがっつり彷徨う47歳
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7871
ＴＯＭＯＫＵＮ
ヤンチャ小僧のとも君です🙋♂️
GRAVITYの世界にハム様と到着しました✈️😗🐹🐹🐹🌈🐼💙
笑いと癒しの提供をしたいと思います🙋♂️
人生楽しんだ者勝ちやで！！！！！
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3266
柊翔
全国飛び回るフリーランスの仕事してます。行った先々でのチョットした出来事やスウィーツ等々写真アップしてくので気軽に声掛けて下さい(^^)/~~~
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994
春どん🌏🤝
フォロバ率100％|◍'ᴗ')و✧
投稿内容が全てジャありません♪
𖤐記念日ハ毎月来ル記念日ヲ除キ
記念日協会認定ヲ主ニ記載シテマス
𖤐過去投稿は･見やすさを第一に
不定期で整理･整頓してします
ヨロシクお願いしまぁす(๑'ᗜ')۶♢*ﾟ
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空色
2024.8に右膝人工関節置換術を行い、絶賛リハビリ中！
子供たちは巣立ち、一人暮らしを楽しみながらもきちんと身体に良い物を食べて誰も憎まず嫉妬せず、心穏やかな生活を目指しています。
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