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コハク

コハク

今週は向こうの予定もあるので、さっくりランチデート!
3月入ってからほぼほぼ帰りが22時半超えて、毎日5時半には起きてるから正直ヘロヘロでだいぶキツくて。疲れてしまってたので、今週は私からLINE送ることはなくて。そしたら、金曜夕方に向こうから場所の提案のLINEくれたのだけど、それ以外の普通の連絡とかは私がしないとないんだなって悲しいというかそっかーの気持ちになって。でも、時間短めだから予約する?って聞いたら向こうからしとくってしといてくれたの嬉しかったな。
そんなこんなで、ヘロヘロで迎えた今日だけど、会ったらあったで幸せで楽しくて。だーいぶ脳死の会話で返答してたなと思うけど、向こうも私の答えにいちいち自分で解釈して、ん?確かに!とか返してくれるの嬉しいんだよな、と感じた。考えずに素の感じで会話できるの本当にありがたい。
向こうが予約してくれてたハンバーグ屋さん前日予約なのにめちゃくちゃおいしかった!!
そのあとは食後の運動でお散歩して、カラオケいって。お散歩なのに、向こうからずっと手を繋いでくれたのすごく嬉しかったなぁ。幸せだった。向こうが最近歌うのもいい感じらしく、好きな歌とかいれれるの楽しいね。終盤になるにつれて向こうから近づいてくれて、肩に手まわしてくれたり手を繋いでくれて嬉しかったな。でもそれだけでは足りなくてずっとぎゅーしにいったら、頭撫でてくれて、しばらくずっとそうしてたらだいぶ気分も回復して、ハグって本当にヒーリングの効果あるなぁと実感した。1家に1台ほしい…毎日帰ったら抱きしめて撫でて欲しいっていったら、ロボットじゃないよって返してきたのおもろかった。離れたら離れたで向こうからハグしに来てくれて嬉しかった。お互い撫で合いっこして、幸せでした。
ホワイトデーのお返しは玄関に忘れたらしく絶対次渡す!と言ってくれたの向こうらしくて面白かったな。
私がLINEしないとLINEないのなんか悲しいというかそっかってなったって正直にいったら、確かに頑張りますって言ってくれたのもありがたいね。私からくっつくのに受け入れるだけじゃなくて向こうからもハグしてくれるの嬉しいし、体力というかMPが回復した。
やっぱり彼氏大好きだな、今日もみじかかったけどたのしかった!!
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痩せたい女

痩せたい女

朝のストレッチ▶︎20分
朝食後の運動▶︎10分
歩く▶︎3時間くらい
昼食後の運動▶︎10分
午後の運動▶︎20分
入浴中のストレッチ・小顔マッサージ▶︎15分
入浴後のストレッチ▶︎10分
夕食後の運動▶︎10分
寝る前のストレッチ▶︎8分

今日も頑張った(`・ ³ ・)
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痩せたい女

痩せたい女

朝のストレッチ▶︎20分
朝食後の運動▶︎10分
昼食後の運動▶︎10分
午後の運動▶︎35分
入浴中のストレッチ・小顔マッサージ▶︎20分
入浴後のストレッチ▶︎20分
夕食後の運動▶︎10分
寝る前のストレッチ▶︎8分

今日も頑張った
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痩せたい女

痩せたい女

・朝のストレッチ8分
・昼の運動20分(始めたてだから少なめ)
・入浴前のストレッチ5分
・入浴中のストレッチ10分
・入浴後のストレッチ25分
・夕食後の運動10分
・就寝前のストレッチ8分

これだけじゃ足りない?
昼とかの運動は最終的に1時間にしたいけど...

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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痩せたい女

痩せたい女

あと10分運動したら昼間?の運動はおしまい

後は入浴後のストレッチと食後の運動と寝る前のストレッチ
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🤝ʏᴜᴋᴀ🌷🐥

🤝ʏᴜᴋᴀ🌷🐥

3/2 ꒰๑ˊ꒳​ˋ๑꒱.。o{ 京都たびᴅᴀᴛᴇ🍵 )

ありち(@あり🌷.*。 )オススメの
リプトンカフェいてきた☕💓
🍝🍰☕おいちかた˓˓ (̨̡*°꒳°*)̧̢ ˒˒

食後の運動におみや探し~安定のゲーセン
がちゃ巡りで河原町まで歩き回って
たまたま見っけた寺田屋🍚
色々シェアして堪能した(๑´ڡ`๑)

途中でサギさんおって動かんすぎたから
ハシビロコウ?ゆーとった(笑)

帰り小ぶり☔ふられたけど、見事この日も
ふらさず晴れ女 発揮できました😉✨
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ぴぐもちゃん。

ぴぐもちゃん。

食後の運動したくないしなんなら寝たいけど…やるかぁ…。
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はろー🔰🌻

はろー🔰🌻

最近心がけていることは何?最近心がけていることは何?
食後の運動
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fuu

fuu

長崎の帰り大村湾SAで腹ごしらい😋🍴
長崎ったら野菜たっぷりちゃんぽんよね🍜

.............けど足りませんでした( ̄ω ̄;)
なのでまんぷくサンド投入( っ'-')╮ =͟͟͞͞🥪
ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙ま・ん・ぞ・く♡

食後の運動にパーキングエリアをぶらり........
恋人の聖地だってさ.......カーッ(゚Д゚≡゚д゚)、ペッ

今日も車中泊か..........。帰ろ.......( '-' )
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