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きなこ
あすけんっていう食事記録アプリを始めたんだけど、PFCバランスが大事だと勉強になった。
タンパク質とるのって難しい。
だからといってプロテインとかは苦手😞
プロテイン以外でタンパク質とるいい方法教えてください🙌🏻
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みみ
せっかく夏に痩せたのにもう太りすぎて
会社の制服のスカートキツくなってきたので
ダイエット頑張ります🥲
食事記録アプリ課金して再開！
お菓子はゼロにできないのでまずは
大量買いしてパック詰めして200㌍以内摂取頑張ります😔
カロリーも毎日適性内におさめる！
(遊ぶ日と飲む日は除く)
35
ほわわ
3
えのき
1
💛プリンちゃん🍮
11
えんがわ🐡
正直、食事しなくていいなら
その分ストレスが減る
でも食べなきゃ生きれないから
薬だと思って
栄養バランス考えてる
【アプリで管理してるんだけど…】
あとで食べるものを
食事記録アプリ(あすけん)に
先に登録しといたの
いざ食べようと思って
なくなってると
悲しい😢
栄養素を入力するのが
とってもめんどいんだよー😂
【食い尽くし系同居人】
「食べないでね」は
フリじゃないんだわ😕
その時に食べたいって言えばいいじゃん…
できごと自体は
めちゃくちゃ小さいかもだけど
腹立つのって
その自己中心的な衝動性が
無自覚に
思いやりを踏みにじってるとこにあると思う
腹立つとは書いたけど
どっちかというと
悲しい方が大きい
大切にしてとは言わないけど
鈍感で傷つけられるのは
身が保たないよ…
血が繋がってても
辛いのは辛いですね…
愚痴になっちゃったなぁ[疑っている]
無自覚さんは逆ギレするから
ため息しか出せないよー[大泣き]
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💛プリンちゃん🍮
キジトラちゃんのママやってます
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ほわわ
夏でもホットが飲みたいね
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みみ
不健康限界社会人2年目👩💻事務系
だいすきな同い年スパダリ彼氏の惚気話多め👦♡
大嫌いな仕事の愚痴も多め😑
自分磨き頑張っていきたい
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えんがわ🐡
⚠️病みアカ/連投魔ですミュート推薦/Ｖ推し活界隈/歌が好き/境遇似てるひとと絡みたい/音声参加リハビリ中/恋愛する気ないです/DM絡みNG/スペック非公開/耳管開放症/閃輝暗点/拒食/不安神経症/躁鬱/難病指定皮膚病など/リプいいね足跡気まぐれ/
右半身が動かない/ひとりで食事飲み込めない/周囲の不理解/悦の優しさ1番困ります😥
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えのき
大富豪になるのが夢🥳ゆる〜く適当に話すのが好きです🧚♀️
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