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すちる
再診で間が空いてるから、と
問診票+血圧を測らされまして、
102の66、脈拍77でした。

みかんちゃん

女子JK


ꕀ⋆aineꕀ⋆
«セロトニン不足について»
発達障害の人はデフォルトが
セロトニン不足らしい💦
セロトニンを気にしている健常者よりもさらに
気を使わないとならないセロトニン‼️
(補うメリット)↓
・イライラや不安、恐怖などのストレスを感じにくくなる🍀
・意欲や集中力up、気分の落ち込みなど心の不安定を緩和してくれる
・めまいや頭痛などの体の不調改善
・慢性的ストレスや疲労が減る
・うつ症状、不眠が軽度になる🌙
最近の私は
マヌカハニー🐝🍯とソイプロテイン🥛、特濃豆乳とかで気分維持できてる気がする
朝 マヌカハニー 夜ソイプロテインor豆乳
これ摂取しておけば1日勝ったくらいにおもってる✨
摂取の仕方はかならず合っているわけではないから、変だったら教えて欲しい💦笑
数週間前、体調良くしようと思って飲み合わせ悪いとか知らずに、一気飲みしてたら胃腸やられてしまったからね[大泣き]
#発達障害あるある
#ADHD
#ASDあるある
#うつ病
#食べることができる幸せ


✨🔮八朔🔮✨
関節が痛い。
疲労蓄積の上、多分なんかの風邪菌?がはいりこんでるとおもう。
会社の人、2人こないだから高熱だしてたし、(熱でても人員不足で働きにきていた💦)4人が咳こんでる
私は、風邪症状ないけど疲労が取れない。あと不眠。
今日休みだけど、午後はジモティーで他県から洋服、靴など引取りに来てくれる人がいるから、引渡し。
午前は、ちょっと遠くのスーパーに買い出しにいくか。
全粒粉のパンが欲しいけど、置いてるスーパー近くにあまりなくて🚗³₃で25分くらいのちょっと遠くのスーパーまでいかないとない。
気分転換にダルいけどいくとしますか。
🚗³₃🚗🚗

しょうだよ

りぃな

マサシ


Nothing's Gonna Change My Love for You
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すちる
since 2021/4/1
いい声の彼氏が大好きすぎるアカウントです。
🫠基本的に体調悪い。頭痛持ち。
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ジャグアタトゥー練習中。ワンコイン施術気軽にやりたぁい。
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✨🔮八朔🔮✨
黒☆特殊kin210✨己巳🐍✨危宿✨大森木
🌳不安障害もちの50代シングル。
人生で手術8回!引越し6回。波乱万丈です🌊🌊
よく変人といわれます🤣
占い資格3つ持ち🔮(4つめ勉強中📖‼️)
発達障害の息子たちも成人し、子育ても終わって最近楽しみはBLドラマとポケカラ😊🤚
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さと
猫ちゃん
櫻坂(藤吉夏鈴ちゃん🎐)が好きです🌸
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アスパラ
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ꕀ⋆aineꕀ⋆
お布団に入ったら天国へ通じている꒰ঌ( •ω• )໒꒱
お布団から出たらこの世へ
還ってきている シンドミ ꍞ ᐤᐝ( ¦૩[▒▒]
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