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ブスウサギ°
この企画、あと3回やったら多分顎関節症になると思います。またおばあちゃんに会いにきてね
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ほちくず
顎かか関節症になりそうです。
しかし小ライス残したよ！お腹一杯！
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ゆう@やっちょんな〜
実は前回の登山の2日後に膝が痛くてしゃがむことができなくて、普通に歩くのは別に痛くないのに、階段昇降の時、特に降りる時がやばくて痛み止めで様子を見てました。
だけど、一向に良くならなくて…しぶしぶ整形外科に行ったら…膝蓋腱炎です！と。
ここで、思ったのが…変形性膝関節症でなくて良かった！（
まあ、そんなわけで若干痛みはあるものの、ZAMST膝サポーター EK-1を購入してリハビリがてら土然ヶ丘に行ってきました。
普段なら何てことのない登山道が下りだけハードコースに変貌してて笑うしかなかった。
時間的には往復1時間くらいのコースだけどゆっくり歩くを実践できて逆にたのしかった(笑)
次はどこいこう？
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鼻炎
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月陰(がちいん)
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む
時々顎の関節痛くて口が一定までしか開かないし痛いし
固いものとか食べるとガクガクゴリゴリなるし、、
大きく開けたら音鳴ったり
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みぁ。
いっぱいアレンジ動画あるから、できない！て思わないで何回かやってみたらいいのに。慣れも大事〜
今日はのんびり。ピアノ弾こうかな🎹
最近、顎関節症がひどくて口開けるとカクンていうのと、足の魚の目痛くて日常がちょっと不便[泣き笑い]
#ヘアアレンジ
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