人気
yk
はじめてみました。
福岡に住んでて、カフェ巡りとかが好きなので、おすすめカフェあったら教えて欲しいです☕️
最近、メディカルハーブの勉強はじめて、身体づくりなどのことも学んでます🍃
3
291
ぴん
気軽にお話しできる友達が周りにいないので気になっていたGRAVITY始めてみました！
そんな今日は誕生日でした🎂
24歳の目標は健康な身体づくり🏋️
見た目も心も綺麗に成長できるよう頑張るぞ🔥
9107
ピーマン好きのふみん
まあ身長が150だからこの体重でも多分痩せてるわけではない
今日からジム通うぞーーーーー！
健康的な身体づくりするんだー！
42 もっとみる 
関連検索ワード
新着
k.m.joe
今朝も寒かった。庭の草むしりをしたら指先が凍えてしまった。しかしながら晴れているのが救いになった。朝食は、メロンパン、シナモンロール、インスタントコーヒー。
今日の外出は近所のスーパーマーケット。明日のパンを買ったついでに昼もパンにしようとなった。最近の食事はパン率高い。お昼に食べたのはウインナーロールパン、チーズチキンカツパン、牛乳。
名古屋ウィメンズマラソンで佐藤早也伽選手が自己ベスト更新、日本歴代9位の走りを見せて全体2位、日本人1位となった。世界選手権の最終選考レースでもあり、候補選手のなかで最高の記録だった。波の無い安定した走りだった。
「私の運動経歴」と言うほどの事もないが、小学校では卓球、中学でバスケットボール、高校はハンドボール、大学はラグビーと、運動する事はキライではない。しかし、運動神経が良いとかスタミナがあるとかも思わない。もとい、運動神経が良かった、スタミナがあったと過去形にしなければならないだろう。運動部の主役にはなれずやれる範囲で動いていた。そして、身体づくりからルールの把握、総括的に考えてやっているスポーツと真剣に向き合っていたとは言えない。勉強に対してもそうだった。悔やむばかり。なんだかんだで身体の動きは鈍るばかり。ただ、それなりにでも鍛えた体力は生命力に結実したのではないかと好意的に解釈している。
夕食は、御飯、ふきのとう味噌、天ぷら3種（ふきのとう、舞茸、蓮根）。食事にミニどら焼き。
チョーズン・ゴスペル・シンガーズ「One-Two-Three（三位一体）」。重量感のあるコーラスに支えられ、説教を思わせる、淡々としながらも熱いリードに稲妻のようなバリトンが加わり、聴く者を高揚させる。ゴスペル・カルテットの大看板とは言えないが人気のあるグループだ。『ブルース&ソウル・レコーズ』誌No.167の佐々木英俊さん＋高橋誠さんのコラムで紹介されていた。本文で「チョーズン＝選ばれた」という名前に皮肉のような苦しい事情があると述べられている。メンバーのほとんどが別の職業についていて、継続的な活動が難しいからと脱退する人物が多かったため、「その都度活動できるメンバーを選ぶ」という意味合いに近くなったと言う。若き日のテッド・テイラー、ルー・ロウルズ、ジョー・ヒントンが所属していた事でも有名。
One-Two-Three
14
マミ
さまざまな食品関連事業を展開している江崎グリコ株式会社が【さくさ(3)し(4)ぼうさん】の語呂合わせにちなんで3月4日に記念日を制定しております。
ビフィズス菌などの腸内細菌が人の大腸内で食物繊維を食べることで作られる脂肪酸で、
化学者
太りにくい身体づくりのサポートをはじめ、健康に良い働きをする
ことから、短鎖脂肪酸を増やすためにも効果的な善玉菌を多く含む
ヨーグルト
味噌
納豆
漬物
をはじめとした発酵食品を摂取することが推奨されております。
2
めいまる
・暖房我慢した🥶
・ほぼ毎日筋トレまたはウォーキングいった！
・22000歩歩いた日があった！！
・ちゃんと寝て朝ごはんを食べた
・自炊した
・お弁当を持って行った
・米粉フォカッチャを焼いた
・バッセンでストレス発散‼️⚾️
・中国語の勉強
・レコーディングに再挑戦した🎧
・0時前に寝れた
・ご飯炊いて冷凍保存
・ゴミ捨て
・歩いて通勤できた
・被写体活動をした
・国保税の納税
2月は全体的にお金使う日が多かったかも…（ ; ; ）
でも頑張って筋トレとかウォーキング続いてるから体脂肪率が安定して落ちてきてる🏋️
やりたかったレコーディングのリベンジもできた✌️
3月は楽しみを作って息抜きもしながら節約と身体づくりがんばる‼︎
#自分磨き
316
モンちゃん
⭕️ 夕刊紙の日
昭和44年(1969年)日本初の駅売り専門の夕刊紙『夕刊フジ』が創刊された
⭕️ 深良用水完成の日
寛文10年(1670年)に日本の土木史上重要な意味を持つ深良用水（ふからようすい：箱根用水）が完成した。江戸時代前期の寛文6年(1666年)に工事を開始。芦ノ湖の水を富士山麓の数か村に導く用水で、5年かけて完成させた
⭕️ ヱビスの日
東京都渋谷区のサッポロビール(株)が制定、日本記念日協会により認定登録された
明治23年(1890年)2月25日に「ヱビスビール」が初めて発売された
⭕️ 親に感謝の気持ちを伝える日
大阪市で「還暦祝い本舗」「プレゼント本舗」「手元供養本舗」などのサイトでメモリアルギフトの販売を手がける(株)ボンズコネクトが制定。
日頃は面と向かって言えない親への感謝の気持ちをきちんと伝えるきっかけの日としてもらうことが目的
⭕️ 225の日
青森県青森市で個人投資家向けに日経225先物などの情報提供を行っている(株)ゲイターズが制定、日本記念日協会により認定登録された
⭕️ ひざ関節の日
福岡市で機能性表示食品の「ひざサポートコラーゲン」を販売するキューサイ(株)が制定、日本記念日協会により認定登録された
日付は「ひざ」を英語で「ニー（knee）」ということからの「2」と、楽しいことを「ニッコリ」と表現することの「25」を組み合わせて2月25日に。
ひざの痛みがなく、自分の足で100歳まで歩けるような身体づくりをすることが目的
⭕️ とちぎのいちごの日
「JA全農とちぎ」の「栃木いちご消費宣伝事業委員会」が制定、平成30年(2018年)に日本記念日協会により認定登録された
✳️ 道眞忌
平安時代の学者・廷臣の菅原道眞が延喜3年(903年)に逝去
✳️ 茂吉忌
精神科医でアララギ派の歌人の斎藤茂吉が昭和28年(1953年)に逝去
13
れい
ひざ関節の日（2月25日 記念日）
福岡県福岡市中央区に本社を置き、機能性表示食品の「ひざサポートコラーゲン」を開発・販売するキューサイ株式会社が制定。
日付は「ひざ」を英語で「ニー（knee）」ということからの「2」と、楽しいことを「ニッコリ」と表現することの「25」を組み合わせて2月25日に。
ひざの痛みがなく、自分の足で100歳まで歩けるような身体づくりをすることで、健康寿命を延ばす同社の「100歳まで楽しく歩こうプロジェクト」のPRが目的。記念日は一般社団法人・日本記念日協会により認定・登録された。
「ひざサポートコラーゲン」は、機能性関与成分として「コラーゲンペブチド」が含まれるため、膝関節の曲げ伸ばしを助ける機能がある。その他、「ヒアルロン酸」「コンドロイチン」といった軟骨成分も配合し、日頃の食事だけでは十分に摂りにくい3つの軟骨成分を一度に摂取することができる。膝関節が気になる人に適した食品である。
「雑学ネタ帳」より
#文字でキャラを作ろう
#音楽をソッと置いておく人
#お絵描き
Banzai
26
HARE
1 もっとみる
おすすめのクリエーター
マミ
フォロワー
0
投稿数
6660
k.m.joe
1957年生まれ、熊本市在住。ブルースを基本とした黒人音楽のリスナー。「変わりゆく変わらぬもの」「曲を聴くより人を聴く」が信条。ブログは「はじまりはブラックミュージックSE」。2022年春に退職済。
フォロワー
0
投稿数
2266
めいまる
自分を推せるようになるために
ゆるゆるダイエット&自分磨き&被写体
26歳 / 長崎
ADHD / フリーター
※基本的に自分のモチベになる人をフォローしてます。単なるフォロワー稼ぎお断りします👋
フォロワー
0
投稿数
1966
れい
れいです。
音楽好きです。
風景や花などの写真を見るのが好きです。
よろしくお願いします。
フォロワー
0
投稿数
988
モンちゃん
気の向くまにまに投稿してます。
還暦過ぎですが現役で仕事してます。
仏教や古代神道やキリスト教の教えを学びながらネコと暮らしています。
支配人や経営者など様々な立場で過ごしてきました。色々な相談……家族や仕事や恋愛などを受けています。メッセージで質問してみて下さい。お時間ある時に返信しますね。
モットーは人助けですから😄
フォロワー
0
投稿数
341