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シャラハンサム
前々から足痛いとは思ってだんだけど、今日は朝から激痛
踵と土踏まずの間が痛くて調べたら足底腱膜炎ってやつみたい
ずっと我慢してれば痛みには慣れてくるんだけど、、、歩くのもキツい！
とりあえず福田パン食べに行きました！デリシャス
その後鶏王の唐揚げ！ヤミー
足が痛すぎて汗が吹き出ました！
究極のダイエット法を手に入れたのかもしれない
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aima
前に足底腱膜炎の時にリハビリしてた病院に。
今回は女性の理学療法士🤩
マッサージとスクワットなどで40分。
目標はゴルフの再開と決めた。
リハビリ終わったらだいぶ楽になった～♪
これならゴルフも再開出来るかも〜😊
で、ランチにいつものとこでやわらかチキンプレート(500円)とビールで一人乾杯🍻しようとしたら飲み友が3人いて乾杯🍻
これから鎌倉の海行って花火見に行くので一緒に行きませんか？と、
さすがに急で断ったけど海不足なのでかなり心揺れた😂
今朝は久しぶりに茄子と胡瓜漬けたので美味しく腸活。
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ゆう兄ちゃん
水曜日の夜中に悪寒があり
夜中に39.2℃の熱が出て今に至ります。
大阪のお土産でコロナ貰ってきた！？
って思ったけどコロナではなく…風邪でもなく…
何だかよく分からないみたい。
ようやく37.5℃まで下がりましたが
今日も早くおねんねします。
ヘルニア＋足底腱膜炎＋謎の高熱
色々とつらいよぉ[大泣き]
良くなったら皆のところにまた遊びに行くね…
3330ゆう兄ちゃん
僕のグラ友さんでランニングや筋トレを頑張っている方がいます。
えらいなー、すごいなーといつも思います。
だから僕も！
ということで2週間前から苦手なランニングを開始しました[穏やか]
そしたらこれです[大泣き]
「昨日の自分に負けない、昨日の自分よりは！」
とスピードや距離を日々更新して行ったら
足底腱膜炎というものになりました…。
歩くと激痛なのがツラい…。
グラ友さんと「一緒に頑張ろう！」と
言ってしまった手前情けないし恥ずかしい…。
上から首のヘルニア
腰痛
足底腱膜炎
病気の百貨店です[大泣き]
でもグラ友さんと約束を果たすために今日からランニングは出来ないけど筋トレに切り替えますね✨
明日はうちの会社で席替えの引越しがあります。
荷物を運んだりするけど頑張るぞー💪笑
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ポラリス
暑い中、ジムで泳ぎ、スポーツ専門店でシューズの中敷も買ってミッションコンプリート。
ご褒美にチョコソフトで休憩しております🍦
お店の方にも、
「股関節故障と足底腱膜炎でレースは無謀…」
と言われたので、もう大人しく競歩と小走りでやり遂げようと思います。
諦めも肝心。
夕方の陽の光の色が少し秋っぽかったな。
早く秋、来てほしいな。
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べぽ
調べたら足底腱膜炎というものみたいでした。
しばらくはエレクトーンのベースはお休みかなぁ…
できないと分かるとやりたくなる天邪鬼です[泣き笑い]
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新着
のびすけ
「自分は半年で10キロ以上痩せた」「ダイエットは簡単だ」と、私の努力をバカにしてきたので、じゃあお前、病院抱えて足底腱膜炎で泣きながら17キロ痩せれるんか？ああん？薬で40キロ太った気持ちわかるか？と逆に煽っておきました。ワハハハ！
あんましバトルしたくないが、プライド高いやつの鼻へし折るのは爽快だぜ……
アホは相手にしないのが1番だし、ダイエットは人と比べるものでもない。そんな事もわからないおバカさんはイライラしときなさい。
イライラさせてもっと私を攻撃しな。私は囮だから。ワハハハ、アホなマウントババアめ。
411のびすけ
引き続き頑張ろうと思います。
今年の目標は5キロ減量する事、食事を1500～1600kcalに抑えつつ、たまに1900は食べる事、脂肪肝の完治、ダンベル片手で10キロ持つ事です。
高血圧は治しました。ハゲも治しました。足底腱膜炎も逆流性食道炎も治りつつあります。
ひと月後の体重より1年後の健康を。
頑張ります。
#のびすけダイエット部
14
愛菜
11
ぽち
テーピングで一日様子見よう
215のびすけ
…ほとんど改善中！きゃっ！( ..›ᴗ‹..)
#のびすけダイエット部
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おすすめのクリエーター
のびすけ
統合失調症の再発で自宅療養中の隠者。
ドラマは海外ドラマをメインに、刑事物をよく観る。イラストを描くのが趣味。
ゲームはあんスタが好き。
最近は筋トレとダイエットに楽しみを見いだした。(治療薬で4０キロ増量した)マッスルチャージ！
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ポラリス
お昼寝とお散歩と水泳が日課。
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aima
'06年ベトナムのダナンにも事務所設立 '10年日本でも三線教室開始 アコスティックやエレキギターなどでライブ活動も 自家用ヘリ所有からタクシードライバーまで経験 アイスホッケー東京都代表で日本選手権も 元JPGA某トーナメント大会事務局長 ゴルフはシングル選手権予選まで 深夜食堂休業中 時々熊本 バツイチ
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べぽ
( ᐛ👐🏻)ﾊﾟｧ
どうもべぽです。
エレクトーンとか弾いてます🎹
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ゆう兄ちゃん
2024年10月から転職をし
気持ちだけはフレッシュな腰痛おじさん。
同じ月、39歳になりました🎉
平日はどこにでもいるサラリーマン
帰ると酒を飲み寝るだけ( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
22時には寝ます( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
夜はとても弱いです( ˘ω˘ )ｽﾔｧ…
土日祝は家庭的おじさん。
掃除は好き。
洗濯は良いが畳むの下手くそ。
お友達はいつも大募集！
今日から今からあなたもお友達✨
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