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のん
博多から帰ってきました😊
毎度のことなんだけど、
2日目は疲れが出てあまり動けなかった💦
けど、食べたいものは食べた😋
今回はカレー🍛まで辿り着けなかったのが心残り💧
また次回の計画立てよ😆
2日間で約40000歩。
足がつることもなかった🤣
良く歩いたわ～✨
しっかりリフレッシュできたので、
今日からまた頑張ろっ。
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継国縁壱
・水分不足による熱中症
水分不足の場合、血液の量が減り血圧が低下します。そのため、めまいや頭痛など血圧に関連する症状が現れるそうです。
《症状》めまい、頭痛、吐き気、集中力低下、食欲不振など
・塩分不足による熱中症
塩分不足の場合、神経や筋肉に悪影響を及ぼすため、それに伴う症状が現れるそうです。
《症状》足がつる、しびれる、けいれん、脱力感など
11103のん
心配してた雨☔マークが消え、この週末は良い天気になりそう😊
今日はこれからお出かけ✨
ブーツ履いてオシャレしたいところだけど、
旅に出る度に足がつる私😭
こないだの韓国旅行ではスニーカー履いてたんだけど、両足がつって、その辺の道端に座り込んだし💧
歳のせい？？
日頃の運動不足のせい？？
今回もスニーカー履いて、あらかじめ芍薬甘草湯を飲んで挑むことに…🏃
さて、どうなることやら💦
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🐸🌙*ﾟミチ☀️🐸
本日朝から☀️
次男👦🏻サッカー⚽️試合応援へ📣
昨日は行けなかったからね(￣▽￣;)
うん…今日は行く…よ💦
あと2っ勝ったら
優勝🏆らしい✨
👦🏻 優勝すると思うから‼️
打ち上げするんで‼️よろしくぅー😎
👩 ん❓明日夜…塾あるよね💦
👦🏻 そうだけど 優勝したら打ち上げっしょ👍🏻
👩 …優勝したら打ち上げ‼️負けたら塾な‼️
👦🏻 OK👍🏻
さーどうなるꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑
片道1時間(;´༎ຶД༎ຶ`)🚗³₃
1試合目と2試合目の空き時間…
3時間あるってよ…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)
1試合目‼️
3-1にて勝利🎉
空き時間は母達
海の見えるカフェ☕✧へ( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
海で遊んで🌊
まだ時間あるよ…
海産物を見に👀✨
遊びすぎて💦
試合ギリギリに戻る💦
2試合目⚽️‼️決勝戦🔥
足が…つる、接触で溝内やられてオェオェ🤮
色々あったｹﾄﾞ💦
5-1にて勝ち✌️優勝🏆しました‼️
( ﾟｰﾟ)ｳ ( ｡_｡)ﾝ
今…居ないよねꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑
塾を休んで…打ち上げ行っております[大笑い]
若者よ仲間と戯れるがいい‼️
#負ければ塾勝てば打ち上げ
#空き時間3時間もあるって
#母達はカフェでまったり
#有言実行優勝したぜ
#君は最高にカッケー息子
オワリはじまり
745
アラド
若干足がつる…すぐ治るけど
49
サラ
回答数 315>>
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Bamse(バムセ)
私の標語「寒い寒いと 半目で足つる 三重苦」
31
💜こだ💜
冬なのに💦 水分不足かな。
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tarumi
最近，足がつる事が多いなぁと思っていたら
今朝は肉離れ状態！
痛くて階段降りるの辛いし🥵
水分は摂れてるし…なぁ
最近歩いてないなぁ…
🥶冷房かなぁ
今日は外出するんですけど〜
ゆっくりゆっくり…
痛たた…痛痛痛…😣😣
#ひとりごとのようなもの #肉離れ #足が痛い
#今日もがんばろう
夏色
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ニカ🎤
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メんヘラのはな☁️
ヒートショックかと思ったけど、浴槽の水抜いてしばらくした後に立ち上がっても動悸とめまいするから違うのか？
助けて有識者ーーーー(*｣´□`)｣
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乙女座のあっくん°
親指押しても引いてもどっちでもつる[大泣き][大泣き][大泣き]
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ebg
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死ぬまで愛せよ
ごく稀に足がつるんだけど
なんでか分かるひといます？
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低空飛行デフォ
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ニカ🎤
歌ばかり歌っている社畜です🎤
カラオケで歌配信をしたり、音楽LIVEっぽい配信を企画したりしてます😌
よく徘徊しているので、ﾁﾊﾟﾁﾊﾟと拍手してるやつ見かけたら私だと思って下さい。
歌うことや、音楽が好きな方は軽率にすぐフォローするので良かったら仲良くしてやってね(◜ᴗ◝)
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Bamse(バムセ)
気が向いた日曜のお昼に「のど自慢🕊を一緒に見るルーム」をやったりやらなかったりしています。むしろ、ほぼやりません。
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のん
美味しいもの大好き💕
ラーメン大好き💕
あっ、お酒も大好き💕
バツイチ、アラフィフなり。
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死ぬまで愛せよ
クソみたいな花屋でウソみたいな花を買ってさ
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継国縁壱
都内住み、高3♂中1♀2児のパパさんです。職業🚕ドライバー🪪消防少年団指導者ボランティア🚒アラフィフ飛び越し、気づけばいつの間にかアラカンに突入😅夕陽🌆星空🌌など空の写真を中心に、好きなことを適当に呟いています🤭
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