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リョウ

リョウ

おにぎりと味噌汁で朝ごはん🍙

ちりめん山椒と枝豆のおにぎり
さつまいもと豆苗の味噌汁
おかずラー油がけ半熟玉子
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リョウ

リョウ

塩昆布と枝豆のおにぎり
豆苗とカニカマ入り出汁巻玉子
なめこと豆腐の味噌汁
今日が月曜じゃなく水曜って
ちょっとうれしい💃
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なお

なお

豆苗って 食っていいのか??
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ちー

ちー

ごぼうと豆苗の肉巻き
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はぼたん🌼*・

はぼたん🌼*・

豆苗日記📖☡✍
7日目🌱

めっちゃもさってきた🫛🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
ねえ、これ、もう刈っていい??
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まー🤿🏝

まー🤿🏝

めっちゃうまい創作料理できた!!!
・もも肉と玉ねぎの豆苗和え丼

作り方(2人前)
材料
・もも肉 300g
・玉ねぎ1/2
・豆苗1パック

調味料
・めんつゆ4倍濃縮 大さじ2
・砂糖 小さじ3
・マヨネーズ 小さじ1.5
・ごま油 小さじ1
・ブラックペッパー 5振り

手順
①フライパンにめんつゆと砂糖入れて沸騰させる
②沸騰したらもも肉と玉ねぎ入れて煮詰める
(汁が残るくらいで煮詰める)
③豆苗をマヨネーズ、ごま油、ブラックペッパーで和えて、レンジで10秒チン
④ごはんに千切りキャベツを乗せる
⑤その上にもも肉と玉ねぎを乗せる
⑥さらに上に豆苗のせる
完成🍴

#おうちごはん
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愛

おはようございます

すぃー
すぃースィー≡ ⊂ ( ⊂ ´・ω・)
水曜日なのね

先週の水曜日を思い出す……

明治村
まとめて見たけど
空ばっかり撮ってたわ
何となくこんな感じで……

そして

\( `・ω・)┐シュタッ

娘の朝ごはーん
昼ごはーん

ただいま午前授業

✨昨日のサラダの残りチーズも入れて
ホクホクホットサンド🥪
✨コーンスープ
✨バナナたっぷりヨーグルト
(我が家は基本、水切りヨーグルトにしてます)

✨娘の好きな
納豆&豆苗&たまごの丼
(娘開発、ごま油少し入れて)

#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#愛空

今日も
おはようって言って
おはようって返ってくる
幸せって思えるね

幸せの定義は人それぞれ
自分にとっての今日の幸せ見つけてね( ´˘` )


さぁ
仕事の方も
お休みの方も
本日も笑顔で( ・ㅂ・)و ̑🍀 ̖́-🍀 ̖́-🍀 ̖́-

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たこす

たこす

暴れる豆苗と萎びたサニーレタス君
#今日の1枚 #自炊
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茶碗蒸し@まるゆ

茶碗蒸し@まるゆ

豆苗を無理矢理ランチバッグに入れて徒歩で帰宅した本日の写真を置いて寝ます
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心中デイト

女王蜂

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🦈sa🐙ki🐬

🦈sa🐙ki🐬

最近、豆苗を育てていて。
最初は自分達が食べる用で育ててたけど、だんだん伸びるスピードにばらつきが出てきて、先に伸びたやつはカナヘビ達のご飯のエサにしていましたが、美味しくないのか、嫌いなのか、白菜に比べて食いつきが悪い。
明日まで様子を見て、変わってなければ、近所に亀を飼っているお宅があるので、そちらの方にお裾分けをしようかな。
いつもお野菜頂いてるし。

少しでいいから食べて欲しいなぁ。
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葵

野菜めちゃ食っとる(笑)

多分、管理アプリに乗せてる以上に食ってる。
だって、1人前だけど1人前の量じゃ無いから(笑)

酒蒸し野菜にポン酢とラー油かけて食べるの美味い。ざく切りキャベツにスライス玉ねぎ、人参千切りともやし、気持ちお肉を上に貼って料理酒ふりかけて蓋して火にかけるだけ。かーんたーん。
しめじ入れればもっと良かったかな?

トマトのカプレーゼも美味し。

昼はもやしのナムルと豆苗卵スープ、レタスチャーハン作った。

野菜室ぎゅうぎゅうに野菜買ったけど、すぐ食べきってしまいそう……
野菜も肉も魚もみんな高くなってきてて財布が痛いー💦
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ねこだいすき

ねこだいすき

豆苗炒めラーメン作った🍜
豆苗美味い😋

#お昼ご飯
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しゅーまいまい

しゅーまいまい

巷でバズってる麻辣担作ってみた。

自家製豆苗→リボベジ
青梗菜🥬
中華春雨→太いやつ

えのき
白菜
油揚げ

これは具材変えて鬼リピ出来る✨

ちなみに素はKALDIで買って、豆乳豆板醤ニンニク足した
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あんこ

あんこ

初めての豆苗

しばらくは育ってんのかよく分かんなかったけど今朝急に青々しくぴょんぴょん伸びてた[びっくり]私なんかでも育ってくれるんだな~とちょっと感動[泣き笑い]

ペットボトルの水耕栽培は冬だったせいかヒョロヒョロ伸びるだけでよく分からず途中で諦めちゃったからちょっと嬉しい[キラッ]
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水 野

水 野

今、趣味として豆苗を愛でてるんだけど、食べ時分からんしあんま伸びん。もう、2週間は愛でてる。
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すもも

すもも

今日も無事に4時起きでおにぎりと飲み物準備して送り出し出来た!
昨日の夜はピーマンの肉詰めとハンバーグ
ソース少なってなったけど美味しかったから良し!
育ちに育った豆苗さんに2度目の感謝をし刈り取って卵ともやしと一緒にオイスターソースと中華あじで炒めて美味しく頂いた(*˘︶˘人)感謝☆
豆苗さんをもう一度水栽培🌱✨
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nana

nana

#今日の晩御飯
#晩御飯
#おうちごはん
#天津飯


ネギ無くて豆苗のせた🤣
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