天気最高🌞✨✨Legday🦍🔥🔥🔥病み上がりバーベルスクワット170kg 1 前回より5kg戻った❣️165kg 2 2 2 1145kg 3 3 3ハックスクワット217kg 3 3 3 3 5 気持ちでラスト2repアップ🔥197kg 5 5 5ハックマシンカーフレイズ267kg 10〜15 5sレッグエクステンションインナーサイアウターサイ帰ったらクレアチン2kg届いてた❣️武田さんありがとう😊体調を崩しまくり筋肉量-3kg 扱う重量もかなり減ってショックはデカいが今が頑張りどき🔥💪🏾🔥#人生は選択する事今自分は試されている#諦めるか挑戦するか自分は挑戦する一択 #何かしら壁にぶち当たるという事は成長するチャンスが来ているという事#壁を乗り越えて圧倒的進化する
