今日、この本を買いました超！解毒スープうさほんとねこほんは、買わなかったけど気になった〜腎臓に良いとよく言われるのは海苔・黒ゴマ・黒豆・ワカメ・昆布・黒酢…黒い食べ物が多いって言われてるよねあとは、定期的に取った方がいいのはキクラゲ・サツマイモ・ブロッコリー・ひじき・冬瓜・かぶ・ごぼう・あさり…これ、定期的にカブとか冬瓜も食べたくなるし、アサリのヌタとか好きだし、焼き芋は一年中食べるし…笑体が欲してるんだろうなぁ即効性に効くのは長いも・牡蠣・イカ・豚の赤身肉…本当にこれ！疲れたら、長芋やイカとか豚肉食べたくなるんよ〜あと、生の長ネギとかねあ、でも食べ過ぎたらダメらしい…なんと🤣身体の声をちゃんときいて、少しはとる努力したら良いのかもなぁ薬膳…まではいかなくてもね[大笑い]#薬膳料理風 #料理本
