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ちぇる
パンクしそうになったときに吐き出せる場所が欲しくてインストール
学校での人間関係・自責思考(破滅的思考)によるものが主
ストレス溜まると泣くタイプ
2
127
ユーマ
回答数 178>>
自分ファーストなら他責思考
自身の状況と価値観で幸せな考え方は変わる。
71
もぬ
理不尽も自分の責任にして、自責思考することが評価される。そんなのおかしくない？
メンタルずたぼろすぎて笑える
292
きょうへい
90
はしお
115
コータ
回答数 178>>
ストレスを減らしたいなら他責思考
何を選ぶかは自分次第
48
さおり
私は、元お豆腐メンタル日本代表で
かなり自責思考強めタイプ。
うんポ氏（夫氏）にモラハラされていたときも…
「自分が悪いから、夫に怒鳴られる」
「家事が完璧にできない、私が悪い」
と、否定する刃が
「自分」に向く傾向があり…
自分自身が自分を責め続ける
↓
それに傷つき、心病んでしまう
そんな無限ループを繰り返し
謎の1人2役を（脳内で）こなしていた
圧倒的大根女優でした。
（まじで自作自演すぎて…笑）
自責思考、大切！って言うけれど
行きすぎたら私のようになる
パターンもあるんですよねー
（何ごとも、やりすぎはよくない笑）
そんなとき…
私の職場の同僚の考え方が
めちゃくちゃ「他責思考」で
すごーく面白かったんです。
彼女の脳内には
常に「2人」存在するらしく…
日頃、生活しているのは
「できない、ダメな困ったちゃんな自分」
脳内には
「困ったちゃんな自分」を
「操縦する自分」がいるそうです。
（意味わかる？笑）
失敗したとしても
「書類を溜めてしまった
（過去の）自分が悪い」
うまく発言できなくても
「うまく言えなかった
（その瞬間の）自分が悪い」
忘れ物をしても
「忘れ物をした
（その瞬間の）自分が悪い」
だから
ダメな自分をフォローするために
「どうしたらこの子（ダメな自分）が
困らないかな？こうしてあげよー」
って考えるらしく。
（今この瞬間の）自分は
何一つとして悪くない。
「困ったちゃんな自分」を…
「操縦する自分」が
いっつもフォローしてあげてる
だからさ
わたしって、えらいよねー♡
…って考えるそうです。
（目から鱗、を通り越して
目取れるかと思った！）
ま、どこまでいっても
絶対に自分を責めることがないから
永遠に死ぬまで他責思考でー
ほんっと、成長なくて
全然だめなんですよー！
って、自嘲する言葉すら
「自分」を責めるニュアンスが
微塵も感じられなくて…笑
自責思考検定1級の芋女としては
めちゃくちゃハッとした考え方でした♡
自分を責めない、操縦する
って考え方。
人の考え方、皆違って
本当に面白いし勉強になります[ほっとする]✨
#困ったちゃん
2944
田中
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れお
冷静に考えれば本来あるべき形で何も違ってないし、むしろ俺が邪魔な異物になるわけで、、
こうやって思ってるこの感情が邪魔でこれが自分をネガディブにもってくんよな。
相手には嫌な思いさせるだろうし。
他責思考より自責思考の自分で居たいから
自分の魅力が足りないせいでこうなってるわけで、あげる為にできることからしよう。
ポジティブに持ってかないとやってられん😂
だから今日は間の時間と夜は、他のことしよう。
ある意味自己防衛なんだろう。
それがちょっと先の俺のためになる。
#自分の気持ちの整理
1
シェン
これから俺がやりたいと思っていることは、すべての責任が自分に返ってくる事なんだから
1
R
4
枯葉
回答数 157>>
3
Maru
回答数 178>>
これがないと本質がブレる気がするので。
それ以外は他責、、、
というか多分どうでもいいってベースの上で何をするのが楽しいのかなぁって考えなら、自責でも他責でもないのがベストかな。
それぞれがその上に成り立っていれば、良いチームになるんかなと。
一人で経営する身なので、あくまでも理想で。
1
むい
自責思考ではなく、全部ご先祖さまに預ける思考がいいな
それと大丈夫の代わりにむいむいと言おう
自分の名前やからやろうけど落ち着く
むいむいﾑｲ(ू•ω•ू❁)ﾑｲ
6
らき
2
ま
2
ぴよ
薬変わったからかな
自責思考が永遠と止まらず
涙と鼻水も止まらず
一旦仕事できなさそう
色々どうでもよくなって
消えたくもなってる[無表情]
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