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Rちゃん🥜
@ひざかっくん だ！と思って写真撮った( ◜ᴗ◝)🫛
#ひとりごとのようなもの #GRAVITY飲酒部 #二日酔い #生活習慣病 #おつかれGRAVITY
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ひざかっくん
天ぷらカレーにした
今日は頑張ったから爆食だ🤪🤪🤪#生活習慣病 #飯テロ
47ひざかっくん
遺伝だとしたら
俺はもしかしたら恐竜かもしれない
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胡桃
雨が止んで、涼しい朝♪
スムージーの朝ごはん。
コレステロール値が高いので💦
カロリーを控えるようにしています😓
頑張って改善するぞー٩( ᐛ )و
#コレステロール値
#生活習慣病
727
みっちん
末年始なにかとゆっくりSNS楽しむ時間🍐
…
久々にグラにこれたー！
うん、2025 通常運転し始めたからだね💪
今日からお仕事の方も多いのかな？みなさんご苦労様です🫡
年末年始は、旦那も体重を気にしはじめていたから(たしかに太ったw)
ウォーキング🚶♀️するにも朝も夜も行ける時は一緒だったりで😅鬱陶しい反面、たまにはこんな日々もいいかなとか思ったり。。
ま、正直だんなのが意識し始めるとストイックだったりするので救われた部分も😂
ちょっと今日はーなんて思った日でも
夜の散歩は星空🌌がキレイだったり
朝は空気が冷たくさむいけど気持ちよかったり
何だかんだいい時間過ごせてます
友達が教えてくれたように時間作れなかったり、気が乗らない等で運動できなかった日があってもきちんとやれる時はやる！やれない日が続いてもその場に戻る🚶♂️➡️を心がけてます[星]
今年もゆるゆるですが生活習慣病対策やっていきたいと思います💪
#適度な運動 #ウォーキング #生活習慣病 対策
年始の思い出載っけとく〜📷
疲れたけど楽しかったな😌🌊🎡
#GRAVITY日記
20
若六
#生活習慣病
#鼻カメラ
#エコー検査
#寒いし
#有休
帰ったら多分飲む[疑っている]
決戦は金曜日
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こうじ
#生活習慣病
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ゆうのすけ
朝から病院。来月から高血圧が生活習慣病になるからとかなんとか言われていろいろ問診受けて、体重測って採血もした。
別に構わんが、バッチィ病院なのでいろいろ心配にはなった。初めてここのお医者さんに血を採られたけど上手で全然痛くなかった。
ただ、脱脂綿とか腕に巻くバンドとかが清潔なのかは気になった。きっと心拍も血圧も上がってたと思う。
そして…全く痩せてなかった…。
#高血圧
#生活習慣病
#ドキドキ
#わしは豚じゃあ
#みんなちがってどうでもいい
916
.-🐟しらす🐟-.
写真撮っとけば良かったｯｯ！！！
あとこれからパスタ作る☆
時間は気にせんといてな！
#終わってる #生活習慣病
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withwind
今日は午前中に気になっていた
鍼灸をやってくれるところに
行ってきました[大笑い]
人生初です。
しっかり刺されてきました[ほっとする]
やった後に体がぽかぽかしてたので
血行が良くなったのかな？
3ヶ月くらいは
続けてみようと思います。
少しは血圧が落ち着いてくれると
いいなあ。
#鍼灸
#生活習慣病
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しおりさん
健康診断で引っかかったので
精密検査に行ってきました。
恐らく脂肪肝です。
ふふふ…きやがったぜ😭
ご飯作りサボったツケがきたよ💦
ってことでお昼ご飯は焼き鯖定食。
夫がサバ嫌いなので遠慮してましたが
もう遠慮はしません！←好物
カロリー 638kcal 糖質69g
青魚の脂は血が綺麗になります。
#お昼ご飯 #ダイエット#生活習慣病
213
さな𓂃 🌿.∘
やっと届いた
ドキドキしながら開けてみた
す、すごい…
改善してる！！
みんな基準値になってる！！！
貧血とはおさらばだー[大笑い]
血色素量が3年前は7.7だった…泣
倒れるレベルらしい[冷や汗]
毎日青汁を飲んだら、11.5→11.3→12.8に
なった[星]
基準値は12.1
ヘモグロビンA1cが5.8→基準値の5.5になった
わーい[ほっとする]
毎日歩いて、よく食べて、よく寝る
これしかない！！
#健康診断
#貧血
#糖尿病
#生活習慣病
#ウォーキング
W / X / Y
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✡⛩️鴉𓄿𓏲𓂅
#アレルギー
0:00頃〜2:00頃からはじまって治まって
アレルギー反応で〇にかけた＿( _;´ω`)_
呼吸困難 冷や汗 吐気 咳 ← 日常的
落ち着くまでが普段の発作との違い！？
不安からの発作ならコントロール次第では私
3分〜15分なんだけどアレルギー性ってなる
と悪化するのか安定するのか判断つかないし
恐怖心で冷静さに欠ける(;ﾟДﾟi|!)
落ち着いてきた頃にスマホいじる♪ ( ᐛ )σ▉｡
病人は寝ないとね…けど不眠症だから余計に
寝れない笑
119みっちん
なんかサラダ🥗に見えてきたぞ
ナッツ🥜さらだー🤤
お腹空いてるからかなw
#目で楽しむ #生活習慣病 撃退⚠️🚶♂️
#ありがと友よ
Can't Wait 'Til Christmas
9
ほし
#生活習慣病
8みっちん
最近はウォーキングしてからのお家Timeが
すきなみっちんです
今日もお二人素敵なお友達が来てくれて🗣️
捗りました[照れる]
こうやって遊びにきてくれるの嬉しいよね
いつも突然なるルームに来てくれて
元気な声きかせてくれる人たちありがとう♡
ほんと感謝でありんす
#感謝
1時間で8000歩台かぁ〰️
きびいな。さむかったー
でもいいよね、靴擦れもしたけど頑張ったから
いいのだ！！
#歩け歩け #生活習慣病 撃退⚠️
餅が無性に食べたくなる年の瀬
ここんとこ毎日味噌雑煮を食べているw
好きなもの…🍰🍜🥩
食べたいから歩くのだ‼️
そうそう
ブリンバンバボンっ♪に合わせて歩いたら
かなり早足で歩けたのだがww
これは中々よいかも💡ひたすら聞きながら
歩け歩け。
#ぶりんば戦法 #空想ウォーキング友達募集
7ほし
今日はブロッコリー1皿に、
キャベツ1皿でした。
これは冗談ですwww
#生活習慣病
6ほし
#生活習慣病
6ほし
#生活習慣病
6ほし
体重減りませんが。。。
統合失調症になる前は痩せていたのですが。。。
#生活習慣病
5新着
ラブ
昨日は健康診断の血液検査の結果をもらいに行って帰りました😊✨
結果はそんなに悪くはなかったですが、やはり生活習慣病に気をつけないといけないようです😅
病院から頂いた冊子に毎日の食事や運動、間食をしない等色々と記載してありましたが中々難しいですね😅
#おはよう
#精神障害者の1日の始まり
#健康診断
#生活習慣病
#うつ病
15
バリー
#上昇志向
#生活習慣病
#小栗旬
1ほし
最近は好きな物食べたいなあ[泣き笑い]
#生活習慣病
5
みつひろ
ストレスフルな毎日になったせいもあるんやろけど
晩ごはん食べると
気絶してしまう笑
夜中に目が覚めて
家事して風呂入って
少し寝て朝を迎える。
炭水化物大好物で
運動大キライ。
やばいよやばいよ〜
#生活習慣病
#高血糖
#糖尿病
#ストレス
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