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Black👓

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ただいま俺。お帰り俺。
こいつらにご飯あげたし。
俺もシャワー浴びたら、始めよ、自分への約束。

#夜勤明け #介護福祉士
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彦ぼし⭐️

彦ぼし⭐️

なんだか
バタバタと1週間運動してなかったな
こんなのは久しぶり

でも
膝を休めることができたので

今日は仕事終わったら

身体を動かしてこよ!

言葉にして
#自分への約束

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はな

はな

眠りたくないのに薬の影響で眠すぎる。
でもこれないと寝れないの

↓は眠気にやられそうにながら、明日自分への約束事を書いてます

明日はご飯食べすぎないように食べ過ぎたらゆっくりしちゃうから
ふた科目は終わらせよう
動画も探そう
早く起きて会社に行こう
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せきよぅ

せきよぅ

寝れない、起きれない、これは自分が障害者だなと感じるポイントのわかりやすいところで、
次いで、想定していたように体調が推移しない、とかもある。自分への約束も守れやしない。

そんな俺にとって「自己管理」はできて当然というのはなかなか無理がある。

安定しないんだよね。
40年間ずーーーっとそう。
世間の人達は安定することが出来る。
私は半年以上安定したことがない。

化学的に安定な物質でできた肉体が精神的に不安定

双極性障害と診断されていたくらいだし
実際には特定不能の広汎性発達障害の症状の一つ、らしいんやが。
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rsan

rsan

あー



行きたくない


けど自分と決めた自分への約束だから

これだけはやりきる


早く終えて消えたい

がんばれ自分

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たく

たく

よし今日でやめよう
あとはフランス行く前に
3月はやらない
自分への約束
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GRAVITY17
召

自分大好き
今日も嫌なことちゃんとやってる
早起きして自分への約束守ってる
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