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らりる

らりる

患者から摘まれ、ナースコールで叩かれ最悪の夜勤でした。腕痛い
入院も急変ももう嫌です👎おかげで休憩無しオールでした😇
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マーシー

マーシー

インフルの注射後ずっと腕痛い、、
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みみ

みみ

デートしてて雨降ってくる→私傘持ってたから一緒に入る?って言う→最後までずっと私が傘持ち続ける
ありえんくない?腕痛いんだわ交代しろってまじ
そんで屋内入ったらうざいくらい手繋ぎたがるし傘持つ手がないのに手繋げると思うなよ
思い出しただけではらたつ
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葵

ジムった。

ヒップアダクション 41kg 10 38kg10×2
ヒップアブダクション 41kg 10×3 38kg 10×3
シーテッド・レッグカールエクステンション25kg 10×3
フライ 18kg 10 15kg 10 12kg 10
レッグプレス 118kg 20×3 108kg 20×3
カーフレイズ 108kg10×3
ラットプルダウン 外内側 22kg 10 17kg 10×3
自重スクワット10×6
ロータリートーソーツイスト 30kg 10×3
アブアイソレータ 29kg 15×3
バックエクステンション 39kg 10×4
ケーブルクロス 上胸 5kg 10×3 下胸 15×2 10kg 10
トータルヒップ 横尻 26kg 10×3 上尻 35kg 10×3
有酸素 傾斜6.5.速度6.5 30分

5日ぶりのジム?
弱くなってた🥲つらい、しんどい。背中はちょっと重量増やすと二の腕痛いね。スクワットはじめました。後ろにふらついてしまうのでまずは慣れさせろ。だんだん体重増えてる。何コイツ???
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ツヨシ

ツヨシ

腕枕でイビキかいて寝る愛犬‼︎

もう腕痛いから起きて笑
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ynsk

ynsk

おはよー!さーて、今週もはじまっちゃいましたね💦朝は寒いけど昼間はあったかくなりそう!☀️👍昨日公園で懸垂チャレンジしたら腕痛い、、😅オッサンは無理したらいけません笑✨
ではではみなさま今週もよろしくですー!🙏#月曜日
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💎🌿Dazzl ing

💎🌿Dazzl ing

腕痛い、肩痛い!!

喉めっちゃ痛いーー

いろいろ体調めっちゃ悪くてイライラするー[目が回る][疑っている]
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れぃな✿.•¨

れぃな✿.•¨

あの恐ろしい夜を迎えたくないので、
深夜にお出かけしました。
1人でダーツ2時間、右腕痛いけど、
ブル集中で投げ方の練習を集中して出来ました。

昔より下手になってて悔しいよォ

#ダーツ初心者 #逃げる
#自分らしく生きる

働くぞーーーーーー
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