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釘天🍙シャケ
脳科学者・中野信子先生が教える、音楽でハッピーになる9の方法
① “決断”をするときは、重低音がきいた曲を聴く
② 怒りやネガティブな感情に陥ったら、ヘヴィメタルで鎮める
③ 時間認識を研ぎ澄ませるには、低音域の曲を聴く
④ 記憶力や認知力を上げるには、楽器を演奏する
⑤ ストレスが強い場面では、ヘヴィメタルかロックを聴く
⑥ 人との結びつきを強めるには、“心拍”を感じるシンプルな曲を流す（例、ピコ太郎さんの『PPAP』）
⑦ 心の傷、体の傷を癒したいなら、ライブ会場へ行く
⑧ “人となり”を理解するには、好きな音楽を知る
⑨ 入園前の子どもに、リズムの練習をさせる
PPAP(Pen-Pineapple-Apple-Pen)
17
25
ワラシ🌴🦦
脳科学者 中野信子先生の
「感情に振り回されないレッスン」
ｵﾘｬー!!(ﾉ´□｀)ﾉ :.┻┻:･'.:
914
鶯🐦️←ｳｸﾞｲｽ
回答数 177>>
7
サ_シャ
#ひとりごとのようなもの
#GRAVITY日記
5
R
誰かのぐちを言ってるのを聞いたり
言ったりすると
自分に言われてると判断する
→脳の記憶の部屋が萎縮
→脳が老化
なので 言わないほうがオススメ。
by 脳科学者 中野信子さん
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Maya
「誰かにアドバイスすることほど危険なことはない」
誰かにアドバイスするというのは、これほど危険なことはありません。アドバイスする側とされる側は、アドバイスがはじまった途端に、対等な関係ではなくなるからです。アドバイスする側にはある種の権威が付与され、アドバイスを受ける側は、逆に権威と自尊感情を毀損される、という認知的な構造が生じます。
↑
YouTube のショートで流れてきてから、
気をつけようって心に決めた！
実母にも気をつけなって教えてあげたい、けど、
これジレンマで言えてないなぁ。。。笑
ちょうど今、喫茶店で他のお客さんの会話が聞こえてきて、このこと思い出した。
ほんと「人の振り見て我が振り直せ」
4
カンキチ
夫婦のパ−トナ−と知的な会話を楽しんでいるのを見て羨ましく思っていたが、職場のパ−トナ−と楽しめるのなら、それはそれでいい人生だ。
ちなみに中野信子の本を職場の図書室に買っておいたのは私である。これで伏線は回収された。
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