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@なおなお
なので月曜日の脚トレーニングです。
脚はきつい[大泣き]
#筋トレ
4
れじーむ
深夜の脚トレーニング完遂🔥
燃えろぉー私の脂肪ぉおおー
ダイエットの星
130れじーむ
ブルガリアンスクワットをGVT♫
デザートにマルチヒップマシンで5種目✨
ごちそうさまでした🍴
トレーニーの星366れじーむ
今日は脚トレーニング🔥
脚トレの次の日は
確実に体重減るから好きです[照れ]
ダイエットの星21れじーむ
ジムで脚トレーニング頑張ったからかな
| '-' )
脚と背中と有酸素トレーニング後は
必ず体重が減って絞れた感があるのでお好き
( ˊ꒳ˋ )
ダイエットの星23れじーむ
バーベルスクワット40kg10set
デザートに私のお気に入りレッグプレス˖*♬೨やってる感が好きです💕
ごちそうさまでした🍴
トレーニーの星221れじーむ
貸し切りかと思ったら10人ほどいて、
なんだか元気もらいました
*･感｡ﾟ(ﾟﾉД`ﾟ)ﾟ｡動･*｡
バーベルスクワットGVT完遂
ごちそうさまでした🍴
トレーニーの星28
颯希
めちゃめちゃ疲れきってていつものトレーニングやろうと床に横になったらそのまま5時間くらい爆睡してました🥹
起きたあとちゃんとお腹＆お尻＆姿勢矯正＆フェイスライントレーニングやったよ！あと開脚トレーニングも
今日でYouTubeトレーニング開始から丁度2週間です👏
6颯希
風邪引いて2週間、熱も出たし色々と相まって中断してたトレーニング再開した！
お腹、おしり、フェイスライン、姿勢矯正、開脚トレーニング！
折角良くなってた体型がちょっと戻ってきてしまったので、また必死に頑張るぞー！
5颯希
お腹やせYouTube▶︎おしり痩せYouTube▶︎姿勢矯正YouTube▶︎フェイスラインYouTube▶︎開脚トレーニングYouTube▶︎全身やせダンスYouTube
冷房のない家でやってるから汗だくなんだけど、まぁいい汗かいたってことで笑
今日も頑張った！お風呂入ってきます〜
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関連検索ワード
新着
タポドラ
よし、深夜やがちょっと2日3日ぶりに自重トレで身体追い込む
#ダイエット #ウォーキング #自重トレーニング
だゆ
2
雅🌕52
今日も見たんだが、
自転車に乗って、
上半身がダウンジャケット
下半身は膝までの短パン[目が開いている]
脚はサンダル[冷や汗]
というのがわからん🤔
頭を割ってでも見たいんだが[泣き笑い]
阿吽の無呼吸症候群
ストーリー展開が早すぎというか、詰め込みすぎというか、、
今回の脚本家は初めてだけど、個人的に結構良かった
2
ワッシー
この週末は、久々にチームの練習参加⚽️、自分のトレーニングなど、しっかりと積み上げることができました❗️
推しの応援もあと少しなので、こちらもやれることはやったつもりです。
サッカーの推しチームも久しぶりに勝利し、言うことのない休日となりました🦌
チームの練習では、5・6年ぶりに小学1・2年生の指導にあたり、とても刺激がありました⚽️
みんな言うこと聞かなくてとっても可愛かった‼️
さあ、明日から1週間が始まります。
また色々とある週でもあるので、1日1日しっかりとこなしていきたいと思います。
今日という日に感謝🙏
恋人じゃなくなった日
リック
タイトル付けるとしたら
『宇宙軍 MPザク（ミリタリーポリス）』
塗装は一部で青の部分をオリーブドラブで塗り、墨入れ＆つや消し行いました。
デカールは一部省略、警察のデカールはマクロスからU.N.SPACY（宇宙軍）を貼りました。
色だけ変えるのは、ちょっと寂しいからね。
サイド6の沿岸警備隊の警察のザクが、作中の位置づけですが、こちらは軍隊（地球連邦軍側）の中の警察（憲兵）という位置づけで。イメージはWW2の米軍MPです。
武器はザクマシンガンとヒートホークありましたが、他と同じになるのはつまらないので、山田化学の拳銃とショットガンとシャベルを使用しました。きっと、大きさやシチュエーション的に1番似合う武装じゃないでしょうか😆
脚の可動がどうしても少ないのでポーズ決めるならアクションベース必須ですね。
腕シールド付け根と左肩パトランプ根元が折れました。注意必要です。
プラモデルの星2
ｳﾝ姉🌹富豪おでん
6
トモン
体脂肪15％まで落としたい
3万の服より3キロの筋肉、3キロのダイエットの方がオシャレ
2
のの
#筋トレ
#トレーニング
#今日の1枚
17
となかい
まさかの今日で12日目🥳✨✨✨
太もも少しほっそりしてきた気がする🦵🏻💕
どうでもいいけど、この脚🦵🏻の絵文字ダサくて気に入ってる( ੭ ･ᴗ･ )੭笑
Beautyの星4
しえ。
回答数 2109>>
ほんとに我むくみやばい！だれかへるぷ！
4
おゃ
4
らびっと
2
たまき
正直な感想お待ちしています
817
むむ
苦しい道のりです。権堂までか、日赤までか。
何もしてない脚vs日々成長のお腹周り。長谷川雄志の言葉が正しいことを身をもって証明する！#長野マラソン
千昭
2
ゆあん
しゅらすこ
🌹Ｒ🌹
1
鵺01
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