12/15ついに三日坊主な私でも顔トレと二の腕トレーニングを無事完走することができた日🏃♀️～✨みなさんの記事やいいね、コメントなどがとてもモチベーションにつながりました🥺感謝！！≪顔トレ結果≫・明日の浮腫がなくなった・肩こりも緩和した大きな変化はまだな感じです≪二の腕≫・肩こり緩和・１日目の後ろ手を組んであげる動作は組むのがやっとだった→最終日はちゃんと組むことができ、高くあげれるまでになった！・サイズは計測していませんが引き締まってる（腕を降っても揺れ方に違いがある）よって、継続は力なり。記録はしませんが継続していこうと思います！(*´ω｀)みなさん今日もおつかれさまでした🙋かんぱーい🍷✨#ダイエット #ダイエット記録
