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みゅあん。🧸
あのタイミングで
あの方向を見て
あの人を見つけてしまうのか
そういう事ありますよね( ´•ω•` )
みゅあんは今しがたありましたよ
頑張っても忘れられないから
考えないようにするしか対処がないのに
年に1回はこれが起きるのだ
何かの歌の歌詞のように、いつでもどこかで無意識に探しているのでしょう
挫けるな、泣くなと教えを説きましたが
今日はテキーラを飲んでわんわん泣きます🐶
34
400
いと
じかんのむだむだ！！！
こういうときに、考えないようにするコツあルノかなぁ～
236
ぶー
私は就職の際に地方から出てきた身なので、別れてからずっと、彼のことを考えないようにするためにも地元に帰って仕事を探そうとも考えていました。でもこっちでしか出来ないこともあって、なかなか地元に帰るという選択ができずにずっと悩んでいました。
そのことを元彼に話したところ、やっぱり遠くに行ってしまってもう一生バイバイするのは寂しいと。そんなこと言われたらますます決断出来なくなってしまう。
でも、一度しっかりと元彼と距離を置いて自分を成長させることにしました。自分からは当分連絡しない。その間は仕事や趣味、友達と沢山遊んだり新しい関係をどんどん築いていく時間を増やしていく。それでも、なお気持ちが滅入ってしまうようなら、諦めて地元に帰るでもいいのかなって。地元に帰っても気持ちがどうしようもなくなってしまうこともあるかもしれない。そんときはそんときだなって。
あと1年くらいはこっちで頑張ってみようかなって決めた1日でした。環境的にも気持ち的にも何か変わるかもしれないし。
204
のあ
嫌なこと考えないようにするコツとかありますか( ; ; )
ストレスの原因を取り除くのも環境的に難しくて、でももう限界でなにもする気が起きないです🥲
6149
🍍Kento🎨
「同調は美しく 同調は苦しい 周りに合わせるのは心地いいって
個性的なのはかっこいいって かわいいって言われるのは嬉しい
目立つのは嫌 同調とバラバラ シンクロだとか 運命だとか 偶然だとか あの子とか 私とか
同調とバラバラ 同調とバラバラ
同調とバラ…あ
まただ、考えてしまう。。。」
75
Mai
172
cy
でも、仕事のことを考えてしまう。。
仕事のことを考えないようにするには。。[目が回る][目が回る]
2127
m
考えるために連絡やめようと昨日決めました
朝、彼からいつも通りおはようやどこに行く
お昼ご飯の写真が送られてて
連絡やめようって決めたでしょと言うと
送ってしまうと連絡が来ましたがスルーしています
仕事中や帰ってからも常に彼のことが
頭から離れずあれだけ毎日喧嘩して
お互い言いすぎて傷つけ合いしてしまって
何度も別れる！別れたい！って言ったのに
結局大切で大好きなんだなって気付かされました
ですがこれは依存ですよね
あまり考えないようにするには
どうしたらいいでしょうか
74紬希(つむぎ)
数年前からいきなり、今こうやって普通に生きてるけど自分が死んだらどうなるんだろうとか寝るときに考えるようになった。
死んだらどうなるとかそんなこと誰にも分からないしどうしようもできないのに考えてしまう。
考えたくて考えてる訳じゃなくて、ふと頭に浮かんできて恐怖が襲ってきて泣いて気づいたら寝てるって感じ。
調べてみるとタナトフォビアって言う、死恐怖症らしい。私みたいに同じ症状の人がいるだけでも少しだけ安心した。
できるだけ考えないようにするには楽しいことを考えたり好きなことをしたりするのがいいんだって。まだ22年しか生きてないからこれからの人生悔いのないように全力でしたいことして楽しもうと思う！
993
そうた
なにかポジティブなことや爽やかなことを考えようとしても、いつもその声が最後に、そういう前向きな気分をかき消してしまってた。
だから自分はまず、そういう小さな否定的な声を考えないようにすることから始めた。
正確には、考え始めてるなと気がついたら、そこで「無」になるようにした。
つまり瞑想やマインドフルネスと一緒。
でもその切り替えがだんだんスムーズにできるようになってきて、いつの間にかネガティブな声は聞こえなくなっていった。
同時に、自分の考え方やメンタルも、大きく変わったように思う。
だから自分を変えるにはまず、クセになってしまっている「ネガティブな声」を発することをやめることからお勧めします。
小さいことのように見えても、染みついた習慣の影響力は恐ろしい。
その小さい声が毎日何十回、何百回と繰り返されることで、自分の思考習慣を作ってしまう。
逆に言うと、悪い習慣をやめて良い習慣をつけるようにすれば、自然と思考やメンタルは、良い方向に変わっていくのだと思います。
SPOT!
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すりんきー
ネガティブに考えないようにするには
どうしたらいいですか？
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考えても何か変わるわけじゃないって思うとぐるぐる思考から抜け出せた
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そうた
関西在住。相談業。前職はWebデザイナー。ボランティアでスポーツコーチもやってます。仕事柄、聞き上手だと言われることもあります。プライベート垢なので、思いついたことを中心につぶやきます。悪人ではないですが聖人でもないです。穏やかなイケオジを目指してます。あまり害はないのでお気軽にフォローしてください。
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みゅあん。🧸
︎♡𝙿𝚛𝚘𝚏𝚒𝚕𝚎
ꕤ︎︎•••初心者ゆび絵グラビター:2023-10/10
︎ꕤ︎︎•••見習いGRAVITYお釈迦さま:2023-9/13
ꕤ︎︎•••称号:天才お絵描きチンパンジー
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つるりんこ
精神的な症状は理解してもらいづらい世の中、、、😢
グラビティ初心者🔰
あざらしの内の一頭🦭
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ふらい
ふと思ったこと、普段飲み込んでいることをつぶやきたい。人を選ぶ投稿もあるし、毒も吐きます。主にグチ。悪しからず。
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🍍Kento🎨
みんなが笑って暮らせる世の中に
気ままに描きたいものを描いていく✍🎨
推し：田口真彩選手🏸
冨里奈央ちゃん⊿ 🎤🎀✨
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アイスカフェオレ
エスプレッソ
おはよう宇宙[惑星]
なんとなく寝不足な朝😑もう３０分寝てたかったな🦭
今朝のコーヒーはカルディのアイスコーヒーブレンドを急冷式でアイスカフェオレ☕️
パンはマフィンにベーコンと目玉焼き🍳
明日は29度予報🌡️気温差激し過ぎるな🥵
#おはようGRAVITY
#コーヒー
#パン
#アイスカフェオレ
#マフィン
せち
バレンタインのお返しに
自分から自分へホワイトデー🤭
#愛知県
#アイスカフェオレ
#コメダ珈琲
#クロネージュ
かこ
おいしい😋けど
コーヒー感は弱め
#アイスカフェオレ #無糖
·͜·ᰔᩚ𝓜𝓲𝓮·͜·ᰔᩚ
🧡🍊🧡🍊🧡🍊🧡🍊🧡🍊🧡🍊🧡🍊🧡
#上島珈琲店
#オレンジミルク珈琲
#カフェ
#アイスカフェオレ
♡𝕪𝕦𝕜𝕒♡
#おはようGRAVITY
金沢一人旅最終日(*•̀ㅂ•́)و✧
朝ご飯…まぁ昨日と同じ様な感じで[泣き笑い]
ワカメ うまうま(o´艸`)
テイクアウトコーヒー出来たから
カフェオレにして ケーキと共にd(˙꒳˙* )
…ケーキ マジ甘っ( ꒪꒫꒪)
(*´･ω･`)=3…チェックアウトしたら
追加のお土産買ってから帰るさ～
回復傾向（・ω・）ぼちぼち
#金沢旅行 #朝ご飯 #アイスカフェオレ #最終日
りょー🦭
今日はアクティブな1日だった٩( ᐛ )و
ラーメン屋の開店までカフェで過ごし、オススメされたラーメン屋（食べたのは油そば）に行き、午後からサボってた洗車と磨きをしてた💪
#アイスカフェオレ #油そば #車好き #洗車 #休日
·͜·ᰔᩚ𝓜𝓲𝓮·͜·ᰔᩚ
朝活
暑い時はアイスカフェラテに限るね
#朝活 #アイスカフェオレ
おながねこ
病院の帰り、ランチで寄り道。
頂いたのは
ナポリタントースト
アイスカフェオレ
ご馳走様でした😋
#カフェランチ
#ナポリタントースト
#アイスカフェオレ
