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ぴぃちゃん🌳
今年もよろしくお願いいたします(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
2025年習慣化したいこと♥️
・毎日30分以上英語の勉強をする
・毎日30分以上運動する
・家計簿をつける
・読書記録をつける
・食事記録をつける
家計簿も読書記録も食事記録も2023年まで続けていたのですが、いつの間にかやらなくなってしまったので、今年からまたがんばります(ง •̀_•́)ง
心理学を学びはじめてもうすぐ3年になります😊
色んな本を読んだり授業を受けたりするなかで、認知行動療法に基づいた『スキーマ療法』に出会い、もっと学びを深めていきたいと思うようになりました。
2025年は大学の勉強を頑張りつつスキーマ療法を通して自分の心とちゃんと向き合っていきたいと思います😊
こんな私ですが今年も1年よろしくお願いいたします٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
2025年がグラ友さんにとっても私にとっても、笑顔あふれる1年になりますように[好き]
#あけましておめでとうございます
#今年もよろしくお願いします
#2025年
#心理学
#マイケル・シェンカー
セイヴ･ユアセルフ
16
159
るる
勉強することを習慣化したい!!
3131
ちゃはい
習慣化したいけど、年始あたり崩れそうで怖い笑
#一級建築士
3104
ぱる
550
れん
このルーティンを習慣化したいなぁ[ほほえむ]
#おはようございます
242
あおこ
233
りーぼ🍥
朝音楽、朝ごはん、朝洗濯、お気に入り普段服、お気に入り休日服、まいにち片付け、まいにちイラスト、お料理、
欲張りすぎ。
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ランピー ピッピ♪
なかなか痩せれない
運動習慣化したいな！て人へおすすめ！
作ってるから、私も読むんだけど
日々意識が変わってるのが分かるよ！
前よりもご飯の控え具合や選ぶ程度とか、暇なら今運動しよう！とか
あ、いい方向に向かってるな！て思う！
…単純なのかな？[泣き笑い]
誰になんと言われようと、どんどん良くなりつつある！
そんな私を好きて人で囲まれる♪
好きに囲まれて生活できる♪
少しずつ前進してる！
私は、叶える方へ行動してる！
失敗を恐れず挑戦してる！
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普通の長女
って10年ぐらい思ってる。
今こそ。誕生日までにせめて｢これ続けたら痩せるよね｣を習慣化したい。
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