どの種類のストレスか、によるよ？？ストレスって1口にいうけれども結局これって「圧力がかかっている状態」ってことなのよね。医学的には。つまり、一般的な「テンションが上がってる」状態だって言葉の通り「テンション＝緊張状態or張力」がかかってる状態なんだからどんなに楽しくったって、ストレスはかかってる訳ですのよ。盛り上がれば盛り上がるだけ、ストレスがかかってる訳。本来の意味で言うなら。なんで、「どこの緊張を解く方法を聞きたいー？」って感じにはなっちゃうんだけれども……。多くの場合は精神的ストレス、特にネガティブな負荷の軽減方法かな？そうなると、ものすごく面白くないことに上を踏まえて「心が落ち着く事をする」って回答になっちゃうのよねぇ。本を読むとか、音楽を聴くとか、寝るとか、泣くとか、汗をかくとか。ただ、精神的ストレスだと思ってる事が、肉体起因なことはものすごく多いのよ。いわゆるPMSなんていうのはその代表例だけれども、気温、湿度、気圧、体力低下なんてもので、簡単にメンタル崩れるから食って、泣いて(副交感神経優位に強制切り替え)、寝る。これが、最高のストレス解消方法ですわな！！！！
