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Moka

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食生活、乱れていませんか?

カラダに優しいものを摂りましょう。
口から摂ったものがあなたのカラダを
つくっています。
新鮮で自然な食材を選ぶこと、
少しの手間をかけて料理すること、
これらもカラダを大切にすることです。
(右側のカードからのメッセージ)

甘いものを食べ過ぎてしまう、
お酒をのみ過ぎてしまう、
お腹が空いてないのについ食べてしまう、
お腹が空いているのに我慢してしまう、
良くないなとわかっているのに
それをしてしまうのには何か理由があるのかも。

その理由を、本当は自分が1番良くわかっていたり
するんじゃないかな。

こうあるべき、こうでなきゃいけない、
あなたを籠の中に閉じ込めている何か、
少し立ち止まって考えてみましょう。

自分の最近の食生活を見直してみることで
気づけることがありそうです。

生活に追われて自分自身にかける時間や
自分を労る時間、忘れていませんか?
あなたを大切にするために
食べる物はとっても大切で。
自分が口にするものに気を配ってあげることで
カラダも元気になれるはず。
カラダの声、よく聞いてみてあげてくださいね。

あなたが思うしあわせや成功、
そのためにしている我慢が
あなたを籠の中に閉じ込めてしまってるのかも。

カラダにいい食べ物で自分のカラダをhappyに
してあげましょう(*˙˘˙*)ஐ

カラダ大切に、お過ごしくださいね♡


#おはようございます
#オラクルメッセージ
#素敵な一日を右側
GRAVITY
GRAVITY13
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tag今日も素敵な一日を
シャイ🙈
おはよう♡1番信用できてる体温計…。なぜ?娘よ…。わかんない...折れたって…。こんなことある? #今日も素敵な一日を
みみ
#今日も素敵な一日を
𝓜𝓲𝓽𝓬𝓱
今日の山は雪 モノクローム感がまた良し #復興 #毎日が奇跡 #幸運を願う #モノクロの世界 #今日も素敵な一日を
alma
おはようございます[ほっとする][星] 白髪が主張してくる年頃です。。 このままグレイヘアにいこうか いやぁ。 まだ早いかなぁ。 と気持ちは行ったり来たり そういう揺らぎ 43歳になって これはこれで素敵な波なんだなって 少し受け入れつつある 😅🥹😌☺️😆😱🥹🤫 10代のこころの揺らぎ💓🥲😩🤣も 20代の日々勢いの波に乗り込んでいた あのワクワクの感じ🤣🥹❤️‼️😆🫣も 30代の何かはらを決めながら 失敗しながらも 駆け抜けていく心😊🙂😗🤔🙄🤗😱😳😅も どれもこれも 後になればなるほど すんごくいい😌 だから 今日も目一杯 今ココの現れを 抱きしめたいんだな 苦悩も 孤独も 嫉妬も 怒りも よろこびも 楽しさも 生まれてきて すべて存分に ここで体験したかったこと 最期にちゃんとわかる 数年前の亡き母の最期を ふと思い出すような出来事があって 生きることも死ぬことも 違う列車に乗り換える行為ではないんだ どちらも 同じラインにあることを わたしたちは 時々でいいから 思い出せたらいいのかもね #今日も素敵な一日を #なぜか #最近インスタのフォローが #激減 #笑 あははは
みみ
#朝カツ #早寝早起き #今日も素敵な一日を
シャイ🙈
Good Morning!今日も頑張ろ🩷楽しもうね🩷#今日も素敵な一日を #手作りごはん #オートミールバナナケーキ
シャイ🙈
Good Morning!寒くなりました🩷 あんこの方の箱リニューアルしたの? お土産嬉しいですね📦✈🩷ほんとカステラも美味しすぎて美味しすぎて幸せ~🩷 #今日も素敵な一日を
シャイ🙈
この健康弁当また買う🩷こういうごはん🍚大好き🩷#落ち着く #今日も素敵な一日を