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ろい
粗熱取れたら味見しよーっと😙
#お菓子作り #抹茶 #スコーン
2
83
coco
これはこれでかなりアリなので
自分が見るためにレシピ保管
🧀プロテインキャラメルベイクドチーズケーキ🧀
材料
土台に使うプロテインクッキー1枚(マイプロホワイトチョコブラウニー使用)
ケーキ型(今回はタルト用薄型)
クッキングシート
カッテージチーズ裏ごしタイプ140g
プロテインヨーグルト味30g(ネイチャーカン使用)
オートミールパウダー20g(マイプロ使用)
レモン汁10g
みそ10g
バニラエッセンス数滴
キャラメルソース30g(ラカント液体でもまたはなくても可)
といた卵(ケーキの中に入れない上に塗る用)
①クッキーを砕いてキャラメルソースを少しまぜて クッキングシートを敷いた型に敷き詰める(キャラメルじゃなくてもラカント液体やはちみつや牛乳など水分を少し足してぎゅっとしっかり敷き詰められれば👌)
②卵以外の残りの材料すべてまぜて これもキャラメルソースなくても蜂蜜やラカントなどでも👌プロテインとクッキーの甘さもあるので甘さ控えめが好きならなくても👌
③型に流し入れる
④上にハケなどで溶き卵を塗る(艶＆焦げ色つくように 見た目気にしなければなくても可)
⑤170度に余熱したオーブンで30分程度 ケーキ型の厚みや家庭のオーブンによるから様子見つつ！焦げそうならアルミホイル被せる
⑥オーブンから出して粗熱取れたら冷蔵庫
⑦1晩置いて出来上がり！
ꕀ⋆《キャラメルソース》ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆
アルロース100g
スキムミルク10g
水90g
全部フライパンの火にかけ薄く全体茶色くなってきたらすぐ火から下ろす(茶色くなり始めると一気に色が濃くなるからすぐね)
離れないでずっとかき混ぜていてね
ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆
プロテインキャラメルベイクドチーズケーキ
4分の1カット
167kcal
P.18.1g
F.4.7g
C.13.7g
キャラメルソース30g
8kcal
P.0.6g
F.0g
C.1.4g
ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ⋆ꕀ
昨日はバナナと🍌今日は焼き芋とカッテージチーズトッピングで♡
バニラアイスもやりたいね🍨︎💕︎
#プロテインケー用
370
ゆっきん❅*°mam
中々美味しい😋
紅茶の茶葉入れてみたけど
それも良き具合っした(*^^*)ちゃんと覚めてからの方が美味しいね(*´༥`*)♡
待ちきれず粗熱取らないまま食べたら😳
やっぱり覚ました方が美味しい(*´～｀*)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"まぁ美味しいけど
560
まよこーん
トイレットペーパー
ティッシュ
何回も買いに行くの嫌なんで、まとめ買いしちゃうんですよね〜圧迫感がすんごい笑
平日用の鶏胸肉も茹でたし粗熱取れるまでトレーニングします😎
接吻
1449
じるる
溶かして味薄めて再生
見た目が全然違う
ちゃんとゼラチン溶けた
足したゼラチンが足りてるかは分からない
粗熱取れたら冷やします(˶ˊᵕˋ˵)
1848
まむ
545
MTH
よかったあー！
思ったより膨らんだーっ😂😂
逆さまにして粗熱取って、明日の朝いただきまーす🙏❣️
#シフォンケーキ
#成功！？
2244
DISK
添加物無し 保存料無し 体に優しい(知らんけど笑)
642
あんずもち
生姜がクタクタになった〜
パッと見は煮物やな……
ジンジャーエールのもとです！
240 もっとみる 
関連検索ワード
新着
ゆら
朝からガッツリ食べれる人なので親子丼。
なのに痩せ型。
羨ましいなあ。
置き手紙も書きました。
17
LEON
トマト缶とブイヨンスープで煮込んで
熟したミニトマトも刻んでフィニッシュ！！！
粗熱取らないと冷蔵庫しまえない(´･ωゞ)
肉球マッサージして暇つぶしするしか…
11
月
粗熱取れたら切り分けて冷凍と保存かな。
5
yahiro
回答数 65>>
3
くさもちっっ🐏
粗熱取ったら冷やすお。
今夜と明日のデザート。
お仕事戻るっ
15
ねちねちこ☺︎
おはようGRAVITY大葉とツナの和風チャーハン
天かすと久世福商店の万能ごまも入れてみた！
大葉は茎だけ水に浸して野菜室で保存すると
長持ちするらしいです！！
#粗熱取り中
#おうちごはん
#GRAVITY料理部
#チャーハン
430
らじ
3 もっとみる
おすすめのクリエーター
DISK
インテリアとコーヒーと料理が好きな50代独身貴族 イケてるオヤジに俺はなるっ 仕事の日は塩対応になっちゃいます 自己紹介が未編集でフォローしてくる人は即ブロです 雰囲気はXのアイコン見てね
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あんずもち
多趣味な半引きこもり。たまに自作弁当や景色の写真を晒します。
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じるる
昔飼っていた犬から名前をつけています
優しくしてください、とっても傷つきやすいです
餌を与えないでください、犬のように懐きます
現在休職中
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ろい
食べるの好きなダイエッター
誕生日まで禁酒生活🍺
今年のやる気はひと味違う😎チリツモ精神でｶﾞﾝﾊﾞﾙ
4月までに-5㌔達成！
料理、お菓子作り、作るのも好き
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ゆっきん❅*°mam
~ゆきんこ
新たな名前
アラフィフ独身(o´罒`o)ﾍﾍｯ♡孫います🙋♀️
2022/9よりウクレレ🎸初めました。
沢山の音の繋がりのお友達活躍してます♡繋がってくれてるみんな大好き❤️
音楽配信からカラオケ様々な音楽大好き⭐️
よろしくお願いします。𓂃𓈒𓂂𓇬
ゆっくりまったり音紡してければなって思ってます( *´꒳`*)遠出が好き
ポンコツですがよろしくお願いします。
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