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まお

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ある程度脂肪はあった方がいい
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のびすけ

のびすけ

ベンチプレスやスクワットするならある程度脂肪もあった方がいいのかな?
まあ目的は減量だが。
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鯨だもん🐳

鯨だもん🐳

仕事は嫌だけど帰りにジム寄れるのは嬉しい。
なんだかんだ今月からジム始めて、仕事の後寄ってない日まだなかった[びっくり]

いま煩悩に打ち勝つ方法を考えてます。
というのも、今まではトレーニングするのが楽しくて勉強して筋肉痛に嬉しくなってってゆるくやってたんです。なので『ストイック』って褒められると違和感があったのだけど、本当に『ストイック』を目指してみてもいいかなって思って。

食事制限もなくゆるくやってると筋肉もつくけど脂肪はなかなか減らないんですよね。ある程度脂肪は筋肉に置きかわってるけど、お腹周りとか顔はほとんど変わらなかったり。そして脂肪より筋肉のほうが重いから体重は微増する。脂肪があると筋肉は目立たないし、せっかくジム始めたんだからなんとかしたいなって思いました。

ストイックを目指すには煩悩を抑え込めるようにならないといけないんです。ちょっと怪しい話に聞こえたら困るので、もっと単純な話なのだけど。僕が目指す僕になるには食欲など、欲望に勝つ事なのが明確にわかってるんです。まだ感覚的だけどそれを抑え込む方法を考えて実践してみてます。誘惑に触れないのでなく、誘惑には思いっきり触れながら、流されるメリットと抗うメリットをしっかり考えて封じ込めるような。

とりあえず今月いっぱい頑張ってみる。

#ひとりごとのようなもの
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めよ

めよ

細い人って年取ると不健康そう&老けて見えるから、女はある程度脂肪がある方が私は可愛いと思うんだ
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コウLv.400

コウLv.400

ガリガリの人が筋肉つけたいなら筋トレするよりまずはある程度脂肪付けるところからしたほうがいいかもな
それが難しいのは理解できるが体質だろうからそこは頑張るしかない
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きっと痩せない おこめ

きっと痩せない おこめ

細ければいいってもんじゃないから
もし病気になったら体力持たないからね

ある程度脂肪があった方がいい
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にこ

にこ

腹筋割ろうとして無闇に筋トレする前にまずある程度脂肪を落とさなきゃだって!あとでウォーキング行ってくる!
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wata

wata

もう知らなーい
ある程度脂肪着いててもいいもんね〜
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のびすけ
統合失調症の再発で自宅療養中の隠者。 ドラマは海外ドラマをメインに、刑事物をよく観る。イラストを描くのが趣味。 ゲームはあんスタが好き。 最近は筋トレとダイエットに楽しみを見いだした。(治療薬で40キロ増量した)マッスルチャージ!
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コウLv.400
2025年は環境が変わるのでひとまず生活の平凡化ということで 趣味はゲームとたまに料理 適当にのんびりグラビティやります ゲームはスマブラ、雀魂、マイクラがメイン モンハンをやりますが、PS版のアイスボーン専門です 最近はポケモンGOにハマってます ⚠クソみたいに投稿が多いのでフォローは慎重にお願いします。フォローはほぼ返します
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きっと痩せない おこめ
フォローおすすめしません、返しません😛 DM返しません🫶 思ったことを垂れ流すので投稿多めです INFJらしいよ、しらんけど
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メッセージめちゃ遅いししないかも 気軽に呟きたい 垢抜け頑張る。 通話苦手
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男です 大和魂です 写真、音楽、麻雀、雑談、野球を愛する者 意味の無いつぶやきをし、皆様の投稿を渡り歩いております《 何やってるんですか?勉強してください。
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